Работать ночью, спать днём. Вредно?

Значит пока не истощились резервы организма. С таким графиком вегето-сосудистый криз обеспечен, вопрос времени.

Не уверен. До этого лет восемь спал по 3-5 часов, вдобавок был период работы в смену день-ночь. Вот тогда было плохо, а когда высыпаешься риск.

К тому же же вегето-сосудистый криз возникает в первую очередь со стороны психики, а мне абсолютно комфортно.

Действительно. И сам по жизни кто? А по масти кто?

А жизненный урок.

В тех местах где так общаются, вроде как по расписанию все, да только не слышно особо, чтоб здоровью это способствовало.

При этом, у меня есть знакомый, он всю жизнь дежурным по станции на ЖД отработал. Работа и с ночными сменами, и нервная. Ему сейчас 65 вроде, свободно полумарафон пробегает. Это к вопросу о том, что ночная работа не всегда отрицательно сказывается на здоровье.

Не совсем понял, может опечатка? Я в свои 34 никак не пробегу. Вы может имели в виду, что НЕ всегда отрицательно сказывается?

Ага. Опечатался.

Я с горем пополам пробегу. Наверное. Но, реально с горем пополам, а он даже вроде места какие-то среди ветеранов занимает.

Вредно. Однозначно вредно.

Да и работать вообще вредно.

(Если хочется работать,
Ляг поспи, и всё пройдет)

Но когда работал в оффлайне, то было еще хуже - засыпал поздно (типа "сова"), а вставать приходилось рано.

В итоге - бродишь весь день как зомби или сидишь дремлешь (типа в экономном режиме энергопотребления).

Есть типы: Жаворонки, Совы и Голуби.

Но первые два, все таки основные.

Плюс к этому, есть биоритмы, и вот как раз они, если не совпадают, то здоровье начинает пошаливать ...

Вообще совами иногда становятся те, кто плохо засыпает, поэтому потом график смещается и человек чувствует себя вполне комфортно ближе к вечеру.

Совы, это те, кто скорее с обеда начинает лучше соображать.

Кстати, уже давно подмечал, что Жаворонки очень не дружат с креативом и нестандартным мышлением. Не всегда, но часто. Не Ван-Гоги короче ... Но зато, первыми в бой, без трезвых мыслей в голове и ... скорее на автопилоте))) да и больше по хозяйству ... так сказать ...

А вот "ночные жители" постепенно начинают ценить тишину и спокойствие. В такой атмосфере лучше работается, а если еще и киндеры мелкие есть, то ночь, это как раз то время ...

Единственное что плохо для Совы, это частое отсутствие дневного света, особенно зимой. С этим вроде даже связано вырабатывание какого-то фермента/вещества в организме. Поэтому если биоритмы не совпадают с ночным бодрствованием начинаются проблемы с организмом.

А время - это всё условно. В Нью-Йорке день тогда, когда у нас ночь, а в Австралии вообще уже осень. Поэтому особо привязываться ко времени не стоит. Как раз здоровье подрывает несовпадение "биоритмов" или чего-то подобного. И никак не время.

Это как раз недосыпание, а не тип бодрствования.

От недосыпания реально будет целый букет проблем. Да просто можно Яндекснуть - проблемы/болезни от недосыпания ... ужас))))

И многие как раз путают, тип человека "Сова" с несвойственным для другого человека/организма - ночным образом жизни.

Это очень разное.

Вредно.

Пробовал.

Света белого не видишь вообще, особенно зимой. Выходные тоже в аут или в ночных клубах. Иногда с них все и начинается)

Употребление пищи ночью тоже довольно вредная тема.

Все партнеры/друзья живут обычным графиком и ты их не видишь и не слышишь толком, либо обмен сообщениями как с америкой с разрывом в 12 часов.

Гулять днем при свете солнца поприятнее в разы - если работаешь ночью, значит в офис не ходишь. Столько всего теряешь: бег, велосипед, коньки, лыжи, пляж..

KrutE, Насчет бега я бы поспорил, но не буду.