- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Все что нужно знать о DDоS-атаках грамотному менеджеру
И как реагировать на "пожар", когда неизвестно, где хранятся "огнетушители
Антон Никонов
Например-
"Дыхание на десять счетов". Само это упражнение способствует тому, чтобы внимание человека автоматически отключилось от внутренних образов, в результате психика перестает тревожится.
Упражнение выполняется так: мы ложимся и начинаем считать свои вдохи и выдохи: "раз" - при вдохе, "два" - при выдохе, "три" - при вдохе, "четыре" - при выдохе и т.д. Так дойти до 10 - это будет один цикл. Всего будет достаточно сделать 2-3 цикла.
Повторять правило -тся, -ться перед сном.
6 часа секса перед сном, помогает уснуть быстро 🤪
секс с бурундуком, он вон 6 часов могёт
посмотреть очередной вебинар
немного пива и закрепить любым 40градусным.
Поработать днем побольше, желательно физически
кино включаю, хоть "Рембо -первая кровь" и через 25 мин сплю 😂
но до этого работаю с 10 до 22))🤣
Как то по телевизору предлагали с закрытыми глазами считать число баранов перепрыгивающих через высокий забор. У меня ни разу до 100 не доходило. Засыпал
Локации: Россия, США, Англия, Германия, Франция, Нидерланды, Украина, Сингапур, Австралия, Япония, Австрия (https://www.adelinahost.com/ru)
Не есть после 16 часов.
Не пить тонизирующих напитков после обеда.
Стакан тёплого молока перед сном (только не надо про "не усваивается", бредятина полная. Ночью всё отлично усваивается).
Лечь в промежутке 19 - 22 часов.
Если утром встать в 5 утра, то к 22 вас смотрит, скорее всего. + прогулки на свежем воздухе, творог за 40 минут до сна, душ, секс, книжка. И главное - не нервничать!