Усидчивость

форумы, социалки, меседжеры(скайпы, аськи и т.д.), телефоны, окружающих - всех выключить, а сами в сад сажать помидоры. :)

bratka_panya, Структурируйте работу на бумаге по мере важности - делайте и вычеркивайте по списку. Есть специализированные программы для десктопа и кроссплатформенные для этих задач.

Вы как-то определитесь. Вы говорите, что справляетесь с задачами и целями.

Чего тогда огород городить и выше головы прыгать?

Пупок развяжется. Отдыхать нужно.

Попробуйте поиграть со временем. У меня, к примеру, самое продуктивное рабочее время - с утра и до обеда. Потом я выдыхаюсь, если можно так сказать, и занимаюсь тем, что не требует глубокого погружения в тему и сильного мозгового напряжения. Человек не может 24 часа в сутки работать по максимуму. Ставьте самые сложные задачи на самое продуктивное время. Таким образом, ваше рабочее время будет оптимизировано и производительность повышена.

Еще одна моя "уловка". Если работа требует меньше 5 минут - ее надо делать вот прямо сейчас. Никакую мелочь не откладываем на потом. Потому что 1. копится 2. давит на мозги.

В общем, чем смогла - тем помогла )))

Езжайте в отпуск, отдохните. Потом постарайтесь внести изменения в структуру работы. Не помогает? Меняйте область деятельности.

Нету никаких отвлечений, есть недостаточная мотивация. Вы же не отвлекаетесь ни на что, когда в туалет бежите по нужде?

ТС, забейте. Усилием воли вы заработаете лишь нервный срыв или запой. Это в лоб не решается.

Всё намного глубже и тоньше, нужно всю жизнь перекраивать.

Пока нет осознания и готовности, уясните, что неусидчивость — ваше спасение. Поскольку вы быстро утомляетесь, и процессы в вашем организме быстрее, чем у большинства, как раз нужно чередовать разные виды деятельности ДО наступления момента утомления. Это тоже требует определённого мастерства.

Заранее составьте себе план, на что отвлекаться, и отвлекайтесь на здоровье, это увеличит вашу работоспособность!

План на день на бумажке, елси не сделал "лох" и конфетку к кофе не получишь :p

Ну и самые нудные работы делать под музон, который вдохновляет и отвлекает от этой работы.

Не пить до пятницы 😂

Та это лень. Ничо другого.

ТС. Отдайте все ваши деньги бездомным. Должно помочь. ))

Лень-лень... ничего другого. Сейчас в отпуске и занимаюсь сбором семантики под услугу (друг попросил сайт сделать) - года 1,5 уже ничего подобного не делал, дело нууууудное! И вот как сяду за это дело - то чайку попить, то кофейку, то "чё там на серче?"... Ненавижу сам себя за это, обленился совсем. Раньше спорт помогал, сейчас тоже купил абонемент в спортзал. После пробежек голова светлая становилась, энергии куча, сосредоточенность.

Если нужна кратковременная собранность, то могу посоветовать фенотропил 1 таблетка утром - бодрый, работоспособный, настроение хорошее, готов к любому кипишу до вечера. Как кокаин, только в аптеке продаётся (шучу конечно - Фенотропил слабее)

Если в течении недели принимать, то башка побаливать начинает и бессонница, но опять же это у меня - всё индивидуально)

Я бы не советовал. Что то мне после него дурно было. Советую купить чаванпраш, в индийских магазинах продается и во всяких лавках здорового питания. Все натуральное и прет от него не по детски) Спорт, да. бодрит. Но повторюсь, что если нет мотивации и работа надоела хуже некуда, то ничего не поможет.