профилактика для глаз после монитора

12
J
На сайте с 08.06.2006
Offline
822
864

Что Вы делаете для профилактики красных глаз после долгого сидения за монитором?

D
На сайте с 25.08.2015
Offline
23
#1

Ничего лучше глазной зарядки раз в 2 (чем чаще, тем лучше) часа медицина не придумала.

Как делать должны знать все. Круговые движения, диагонали, вверх-вниз, моргания, перевод фокуса от ближнего объекта к дальнему.

все просто. Работает по принципу - прилив крови к глазным яблокам от работы глазной мышцы.

Лайкаю котиков тут (http://pluspet.ru/) Не тыкайте сюда - вы мне портите ПФ. Там реально котики
yet_warm
На сайте с 26.05.2007
Offline
129
#2
joost:
Что Вы делаете для профилактики красных глаз после долгого сидения за монитором?

Не сижу долго за монитором, а тем более - перед.

Многие хотят попасть в рай, мало кто хочет для этого умирать.
TST-master
На сайте с 07.10.2009
Offline
149
#3

Глаза вроде от сухости краснеют. Моргать надо чаще, короче :)

Копимаркетинг: от слов — к деньгам (/ru/forum/868224) закрыт. Новых заказов не возьму. Поддержка старых проектов продолжится в полном объёме.
Arsh
На сайте с 21.03.2007
Offline
199
#4

Никто не знает, 2-3 монитора не облегчают состояние глаз?

В этом случае должен переводить взгляд, должно способствовать, по идее. Не?

Valentyna K
На сайте с 22.02.2013
Offline
26
#5
Deiff:
Ничего лучше глазной зарядки раз в 2 (чем чаще, тем лучше) часа медицина не придумала.

☝ да-да, мне помогает. И еще делать почаще перерывы. Больше всего устают глаза, когда несколько часов подряд сидишь с глазами в мониторе. Стараюсь делать перерывы каждые минут 40 (хотя бы чай пойти заварить, посмотреть в окно, просто с закрытыми глазами посидеть), тогда вечером вообще не уставшие глаза даже в самые бурные дни

Главное не бояться!)
yet_warm
На сайте с 26.05.2007
Offline
129
#6
Arsh:
Никто не знает, 2-3 монитора не облегчают состояние глаз?
В этом случае должен переводить взгляд, должно способствовать, по идее. Не?

В принципе - не помешает, хотя могут возникнуть другие проблемы:

- Купил вот монитор на 30 дюймов, теперь шея болит - крутить головой приходится. 😂

При том, что у каждого особенности зрения индивидуальные, несколько правил работают для всех:

- глядеть на монитор чуть ниже "горизонта" (градусов на 5-10);

- регулировать яркость/контрастность монитора в зависимости от освещения помещения, не допуская особого перепада;

- периодически (как по мне - раз в полчаса на пару минут) менять фокус, типа в окно посмотреть, пойти чай заварить etc (тут перенос взгляда с одного монитора на другой не особо поможет).

Ну и от качества самого монитора зависит, ессно, перед покупкой хотя бы карандашный тест провести. :)

UPD И чернику жрать регулярно, как же я забыл! 😮 :)

NeMaster
На сайте с 17.10.2001
Offline
249
#7

Как я понял главное делать перерывы, вдаль смотреть и гулять.

Профессиональное продвижение (/ru/forum/976946) сайтов. Узнать подробнее (http://pro-prodvizenie.ru/) на моём сайте.
Максим Kuprum
На сайте с 24.10.2008
Offline
1568
#8

массажер для глаз - крутая штука! юзаю года 4

► Лучшие Партнерки 2020 ( https://clck.ru/LMbwC ) ◄ РУ ДАТИНГ IN-HOUSE ( https://clck.ru/PV7G2 ) ► Гемблинг и Беттинг - топ рейты ( https://gambling.pro/partner ) ◄ | ► Инфопродукты: любой трафик ( http://bender.cash/?id=partner ) ◄
Kitaer
На сайте с 23.07.2015
Offline
60
#9

Разве не кто ни пользуется компьютерными очками? Купил себе месяца 4 назад, штука очень даже хорошая, глаза не так сильно устают.

P.s. Ну конечно если 25 часов в сутки сидеть, то не какие очки не помогут)

12

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий