Мой мозг хочет с вами посоветоваться

Uman, берете карточную колоду и начинаете развивать память.

Берете 6 карт(для начала) вытаскиваете, смотрите, запоминаете.

Потом достаете(начинаете с первой карты) и называете(вспоминаете) карту, со временем увеличиваете кол-во карт.

Человек мыслит образами. Значит нужно развивать зрительную память. Ставить на стол какой-либо предмет, разглядывать его, закрыть глаза и стараться как можно детальней его представить.

Чтение художественной литературы.

Попробуйте для основных действий(ложка, зубная щетка, мышка...) поменять руку (делать левой, если правша, или наоборот)

Упражнение: берете спички, бросаете на стол, фотографируете, собираете, пытаетесь восстановить узор по памяти. Можно начать с 4, постепенно увеличивая количество.

Что-нибудь из софта можете порекомендовать?

Может есть прога, где с помощью звуков и различных образов можно потренероваться? А то на одних картах и стишках далеко не уедешь.

Uman, только что нашел.

Вроде много годного.

http://www.yugzone.ru/memory_software.htm

Перед сном начну делать уже сегодня.

Вот тут я не совсем понял.

Лучше лыжи на ночь - для начала хотя бы, должно помочь :)

Brain Workshop (задача n-назад) уже советовали?

Сам использую, память и оперативный интеллект развивает.

Естественно, советую еще научиться играть в шахматы.

У меня такая- же проблема: при знакомстве сразу забываю имена людей, хотя потом при работе запоминаю навсегда. Тут лечение одно - при знакомстве сразу делать ассоциации, но это мне непомогает. Сначала знакомлюсь, через минуту не помню как кого зовут.

Я просто потом запоминаю имена и цифры и все. Ассоциирую с чем-нибудь.

Например цифры запоминаю как музыку на цифровой клавиатуре (как на фортепиано).

Главное -считайте, что так и должно быть и запоминайте другими способами.

P.S. В шахматы редко играю, но выиграл у КМС по шахматам и в шашки у чемпиона по шашкам по Костроме, хотя в шашки вообще крайне редко играю - профан.

НУ а по теме - я не верю, что человек сможет резко поднять свой уровень краткосрочной памяти.

Немного постоянными тренировками - да, но это разговор о десяти процентов, а не о сотнях.

Лучше плохой карандаш, чем хорошая память.