Паника. Для тех кто не умеет плавать.

В нормальных нет, там тебе не дадут утонуть

Просьба подробнее объяснить этот момент.

Я не умею плавать и как не пытаюсь, почти не получается. Тренируюсь в море в Таиланде, хороший пляж, неглубоко, чистая тёплая вода.

Понимаю что плыть надо в горизонтальном положении тела. Но как только принимаю такое положение, то сразу тону. И страх мешает такое положение принять, я знаю что сразу пойду ко дну.

Получается чуть чуть плыть в положении под углом 45 градусов, но при этом одна пятка всё равно касается дна. Как только я отрываю пятки от дна, то сразу тону. Если только быстро двигаю руками и ногами, то удаётся секунд 5 продержаться не касаясь пятками дна.

Вобще, есть ли стиль плавания не в горизонтальном положении ? В горизонтальном очень сложно. В полувертикальном как я не пытаюсь двигать руками и ногами, всё равно пятки от дна не удаётся оторвать и плыть свободно.

Может быть это из-за того что у меня слишком высокий рост ( 195 ) для плавания ? Если я сделаю также как написал автор топика, то я сразу утону. Положение спиной вверх ? Набрать воздуха ? А когда воздух уйдёт, то пойдешь ко дну ? Тоже замечал что как набираю воздух тело становится легче и не идет ко дну, но как только выдохнешь сразу тонешь.

Спиной вверх сложно представить даже, голова значит будет погружена в воду. Как дышать то ?

а нырять вообще пробовали?

Есть. Я плаваю почти стоя. Могу, конечно и в горизонтальном, но устаю быстро. А полустоя могу "ходить" в воде долго даже в открытом море. Буквально ногами идешь в воде (не по дну), а руками разгребаешь в стороны. Очень медленно, спокойно. Голова всегда над водой.

leoseo, заходите в море по пояс, набираете побольше воздуха и ложитесь на воду. Лицо в воду, руки-ноги в стороны - в форме Х. Поскольку знаете, что неглубоко и в любой момент можете встать на ноги, страха нет. Теперь главное - лежать спокойно и не дрыгаться, ждать момента, когда вода сама начнет выталкивать тело наверх. Секунд пять. Так почувствуете, что вода "держит". Потом уже можно потихоньку делать движения, наподобие брасса.

raminas, а как быть с лицом, которое в воде?

это не из-за паники, это из-за тахикардии или аритмии

Как бабушки с фигурой бегемота?

Ну так вам к тренеру, или как минимум на форум обучения плаванью.

Детей начинают учить с упражнения "звёздочка", с правильного дыхания, с работы ног и рук.

Нормально быть. :) Ты же можешь просто задержать дыхание, хотя бы на 15 секунд? И здесь так же. Потом, когда почувствуешь, что можешь спокойно лежать на воде, лицо поднимаешь (или в сторону поворочиваешь) и дышишь.

Меня так плавать учили. Получилось держаться на воде чуть ли не с первого раза. :)

Начните с неглубоких частых вдохов-выдохов.

А ВООБЩЕ, вы бы ещё на форуме о беременности спрашивали про разминирование...шансы на правильный ответ есть.. при чём, если речь о красном и синем проводке - то 50 на 50.

Блин, какой вы наблюдательный! Никогда не наблюдала, как плавают бабушки с фигурой бегемота.

С 14 лет так плаваю,с тех пор, как один раз, паниканув, почти утонула на "лазурном берегу" загородной говноречки в полтора метра шириной.

---------- Добавлено 06.02.2012 в 13:03 ----------

Расклад процентов неверный. 90% будет не тот провод Закон. )