Режим дня оптимизатора! Британские ученые негодуют!

Все мы знаем, что от правильного распорядка дня зависит многое: самочувствие, работоспособность, успешность, в конце концов. А правильный ли у меня распорядок дня? Этот вопрос хоть раз в жизни задавал себе практически каждый интернетчик!

Помогите составить режим дня человека работающего в интернете.

Разделим на 2 части: человек работает на "дядю" и на себя. В свою очередь для каждой категории нужно составить правильный и неправильный график (хотя может для кого-то все будет наоборот).

На "дядю" правильный:

7-30 - пробуждение,

7-40 - зарядка, душ,

8-10 - кофе с круасанами,

8-30 - 9-30 - поездка на работу,

9-30 - 13-00 - активная фаза работы,

13-00 - 14-00 - обед в столовой,

14-00 - 18-00 - пассивная фаза работы плавно переходящая на: форумы, соц. сети и т.д., и т.п.

18-00 - 19-00 - поездка домой,

19-00 - 20-00 - время для расслабления: чтения книг, газет,

20-00 - ужин,

21-00 - 23-00 - общение с родными, посиделки в интернете,

23-00 - душ,

23-15 - сон!

На "дядю" неправильный:

9-00 - пробуждение,

9-10 - душ,

9-20 - пицца,

9-30 - 10-30 - поездка на работу,

10-30 - 13-00 - просыпание, пассивная фаза работы плавно переходящая на: форумы, соц. сети и т.д., и т.п.

13-00 - 14-00 - обед в столовой,

14-00 - 18-00 - вторая пассивная фаза работы плавно переходящая на: форумы, соц. сети и т.д., и т.п.

18-00 - 19-00 - пивбар,

19-00 - 20-00 - поездка домой,

20-00 - пицца,

20-30 - 21-00 - общение с родными,

21-00 - 02-00 - активная фаза работы плавно переходящая на: форумы, соц. сети и т.д.,

02-00 - душ,

02-15 - сон!

"На себя" уже лень писать, помогайте, братцы :) Свою версию попозже напишу.

Никого не заставляю, пишите кто хочет и как есть! Но помните, что вашим распорядком могут воспользоваться сотни и тысячи оптимизаторов со всего света! :D