Как побороть бессоницу ?

стакан молока с медом на полминуты в микроволновку , потом выпить

P.S. а вообще лучше всего вечерком на турник сходить ... сон потом отменный!

я бы поменялся...

когад бессоница - работать. Когда сонница - спать :)

Все просто. Вообще, скорей всего необходимы физические упражнения. Бег в 8 вечера - оптимальный вариант.

такая же фигня - достала бессонница, постоянно блин. раньше снотворные помогали, сейчас нет. потом какие-то успокоительные купил, тоже помогали, сейчас уже не помогают. имхо - нужно себя как-то днем физически напрягать - должно помочь, но напрягать в облом =))

По бапам чаще ходить.

Еще могу посоветовать завести ребенка :)

Да, секс лучший транквилизатор. Вырабатываются гормоны...

Секс как транквилизатор раз в 10 мощнее валиума :-)

Ну а об остальных полезных свойствах я уж промолчу...

Куда уж чаще. Последняя вообще всех превзошла (причем я трезвый был, заснул просто хорошо) - бабки надежно спрятаны, так она прошерстила холодильник, сперла полбатона копченой колбасы и пачку сливочного масла. Ну и что мне после этого думать ? Полдня ходил ржал :)

интересно. это помогает нормализации сна? помоему, наоборот :)

один - два раза не поспишь, потом будешь молить что бы дали постпать :0)