- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Приветствую всех!
Если такая тема уже обсуждалась, то приношу извинения, я не видела.
Прочитала здесь http://www.composter.ru/Environ/wa/Main?textid=4626&level1=articles вот, что:
Лечение глаз и профилактика для тех, кто много работает за ПК.
Самый простой способ – регулярно делать перерывы в работе, чтобы дать отдохнуть глазам.
<Я делаю иногда перерыв, чтобы сделать зарядку для глаз.>
Для этой цели даже разработаны специальные компьютерные программы, которые через определенные интервалы времени напомнят вам, что необходимо оторваться от монитора. Но вот сможете ли вы аккуратно придерживаться этого правила, особенно если у вас все время полно срочной работы? К тому же, подобные перерывы обеспечивают лишь профилактику синдрома компьютерного зрения, но никак не лечение.
<Таковых программ не имею.>
Следующий вариант – очки, имеющие стекла со специальным покрытием. Типов такого покрытия предлагается несколько: к примеру, антибликовое (устраняет отражения от поверхностей) или контрастное (повышает контрастность изображения и четкость его восприятия). Сами стекла могут быть как с диоптриями, так и без. Стоимость специальных очков бывает самой разной – от 30-40 долларов и «до бесконечности». Данный метод весьма эффективен, но опять же, является в большей степени профилактическим.
<Не покупала и даже не примеряла такие ни разу.>
И профилактический, и лечебный эффект, обеспечивают пищевые добавки. При синдроме компьютерного зрения добавки стимулируют кровообращение в тканях глаза, устраняют кислородное голодание, улучшают отток продуктов обмена и помогает скорее восстановить поврежденные структуры, тем самым устраняя покраснение, дискомфорт и болезненные ощущения. Подобные препараты снижают зрительную утомляемость при больших нагрузках и препятствует развитию близорукости. Интересно, что цены на эти препараты (одним из самых популярных, пожалуй, является «Окулист», производимый отечественным заводом «Диод», или "Эквит-зоркость") – довольно демократичные. Так, 60 капсул (хватает на месяц) стоят 170 рублей. И даже если вы приобрели неплохой монитор или используете защитные очки, прием пищевых добавок будет отнюдь не лишним – при длительной работе с компьютером глаза все равно устают.
< Ни разу не принимала никаких БАДов. Стоит купить или? Кто-нить принимал их?>
Краткие выводы
Подведем некоторые итоги. Конечно, хороший монитор очень важен с точки зрения профилактики синдрома компьютерного зрения. Однако не все могут рассчитывать на размещение на рабочем месте дисплея, который подходит именно им. И в этом случае, на помощь приходят специальные очки (обеспечивают профилактику заболевания) и пищевые добавки вроде «Окулиста» (помимо профилактики, помогающие в лечении синдрома). Но главное – вовремя спохватиться не доводить болезнь до крайних стадий, когда по медицинским соображениям придется задумываться о смене профессии.
<Вот это точно, главное-вовремя спохватиться:idea:
Мои краткие выводы: ничего, кроме зарядки для глаз я не делаю, пора бы уже спохватиться и периодически пропивать БАДы? Может всё это ерунда и самая обычная трата седств? Что вы делаете для профилактики своего зрения, его ведь никому терять раньше времени не хочется? Спасибо, что уделили моему топику внимание.>
Я стараюсь тупо прерываться в работе, покрутить головой, сомкнуть-разомкнуть глаза.
Хотя проблема актуальна. Зрение надо беречь!
metalmen добавил 20.12.2008 в 08:24
Небольшая статья. Берегите зрение!
Кто не сталкивался с тем, что плохо видит? У каждого в семье есть родные, у которых какие-либо проблемы со зрением - близорукость, дальнозоркость и т.д.
Глаза – это чуть ли не основной орган, при помощи которого мы получаем информацию об окружающем мире. Треть нашего мозга отвечает за зрение. Поэтому так важно беречь зрение с детства.
Значение зрения трудно переоценить. Его ослабление ведет к ограничению занятиями спортом, выбору профессии, снижает жизненную активность. Сколько раз в детстве мы слышали от родителей – «Не читай лежа», «Отойди подальше от телевизора», «Подними повыше голову от стола», «Сиди ровно», - но разве мы прислушивались к полезным советам родных?
Наоборот, мы старались увильнуть, сделать наоборот. Читали в темноте под одеялом, осветив любимую книгу фонариком. Или пользовались моментом, пока родителей нет дома и допоздна, в полной темноте смотрели телевизор.
А сегодня, с появлением компьютеров, плохое зрение стало бичом нашего времени. Ученые заметили, что у тех подростков, которые много занимаются спортом, развитие близорукости приостанавливается. Не стоит ли сделать вывод о том, что раз уж не получается отказаться ребенку от компьютера и телевизора, то, по крайней мере, параллельно с этим, активно заниматься спортом и чаще быть на свежем воздухе.
На самом деле, у человека есть единственная ценная данность, которую он получает с рождения – это здоровье. И если не стараться его уберечь, то никакая медицина – как традиционная, так и нетрадиционная, нам не помогут!
Мой способ прост, услышал о нем очень давно.
Суть его в том, что смотря на монитор или в книгу не надо напрягать глаза.
Как это сделать: удобно сидеть/лежать, не читать корявые сайты и книги (благо выбор огромен) и давать отдых глазам, конечно. Согласитесь, что сочетание цветов этого форума располагает к длительному чтению (его и читаю), а вот электронные версии книг пришлось полностью заменить на бумажные, здоровье дороже. К сожалению, если водишь авто, этот способ работать не будет(почуствовал на себе) и глаза остаются в напряжении практически всегда, особенно, если грязный знак STOP стоит за деревом:)
и глаза остаются в напряжении практически всегда, особенно, если грязный знак STOP стоит за деревом:)
Тогда нужно остановиться и, не напрягая глаз, протереть его! 😂 (пошутила).
в последнее время со зрением проблема, всё расплывается - симптом сухого глаза, приходится визином пользоваться.
Пользуюсь компьютерными очками (затемненые, антибликовые). Дорого стоят, зараза, но свое дело делают -очень сильно снимают напряжение и усталость глаз.
Пользуюсь компьютерными очками (затемненые, антибликовые). Дорого стоят, зараза, но свое дело делают -очень сильно снимают напряжение и усталость глаз.
Это хорошо, что снимают напряжение и усталость, а то у меня иногда так глаза жжет и слезяться они порой. Надо будет купить такие очки.
Это хорошо, что снимают напряжение и усталость, а то у меня иногда так глаза жжет и слезяться они порой. Надо будет купить такие очки.
Способ очень простой, не только беречь но и восстановить
- ежедневно занятия йогой
- свежий воздух бег или лыжи километров по 10 по лесу лучше сосновому
- поедание черники свежей с молочком, и варенье зимой
Уж 10 лет за компом, обычно миниимум 12 часов...на глаза без жалоб
а слезятся и жжет это от сухого воздуха в комнате, насколько я помню
У самого зрение село, в 2002 году начались проблеммы со здоровьем
и положили в больницу, вышел после их лечени стало двоиться в глазах, заметил такое на дорожных знаках
в место 10 казалось что там 100.
Потом однажды пропало зрение прям на работе, начали мельтешить круги в глазах и темнеть стало. Знаете, бывает летом если резко встать.
Так вот иду я днем и темнеет в глазах как при сварке, или если посмотреть на солнце , страшно было жуть успел вернуться в квартиру
самого трясет лег в общем родственникак накапали капель
положил на глаза мокрую тряпку
глаза закрыты а в глазах круги как буд-то поймал зайчиков много при сварке.
Потом было такое раза 4 точно. В этом году один раз было помоему.
Еще заметил что в этот год село зрение сильно. Телевизор смотришь а мутно буквы не резкие.
Видно все но резкости нет. Очки стараюсь не носить пока видно без них, хотя не комфортно.
Был в больнице сказали близорукость, хотя до 2002 года зрение было 100%
После больницы начались проблеммы .
К сожеленью мы не ценим здоровье свое, пока не станет поздно. Я жалею что прокурил пол жизни хотя знал что больное сердце, не курю уже более 3 лет.
Никакие лекарства не вернут здоровья. Сейчас У меня аритмии мучают сердце больное.
Хотя всего 32.
Иду вчера на работу, навстречу лет 13 2 особы женского пола, идут и курят сигарету.
Какое нафиг будет здоровье после этих привычек, но этого не понимаешь пока не потеряешь его.
Берегите Здоровье это самое главное в жизни.
Берегите Здоровье это самое главное в жизни.
К сожалению эту фразу могут понять ли те, кто уже заполучили как-то проблемы. Что такое "здоровье" понимаешь только когда временно или постоянно лишился нормальной работы того или иного органа, со всеми вытекающими.
У зрения три врага: плохой монитор, плохое освещение и плохое питание.
Плохие мониторы ушли в прошлое. Любой современный недорогой LCD глаза не убивает.
Исключение - компьютерные игры.
Выводы: за компом надо не играть, а работать, еда - не только наслаждение вкусом, но и источник микроэлементов, и да пребудет с нами Великая Сила.
Нет вариантов. :D