Кто сколько спит?! В буквальном смысле слова ;)

creation, сны это выражение подсознания. Могу порекомендовать Зигмунда Фрейда "О сновидении". Толкование снов - не такое уже глупое заниятие. Если это конечно не сводится, ко всякого рода предсказаниям, а объясняет какие то тревоги, выходящие из тебя. Мне к примеру постоянно снится "сериал" про бег. То я от кого то бегу, то за кем то. Это мое подсознание выражает лишь мою тревогу на предмет того, что я постоянно что то не успеваю. В своих снах улавливаю IT-специфику. Был случай, к примеру, когда наполовину осознав что это сон, хотел найти меню, и сделать "save", что бы (наверное!) на следующую ночь загрузить выгрузку и продолжать смотреть с этого места.

Обычно 6-8 часов, иногда 1-3 часа, но на следующий день 12.

Интересно, есть какие-нибудь курсы, учащие быстрее засыпать? А то при общем времени сна в три часа, тратить один час на то чтоб заснуть - кошмар.

так- же примерно

Дело не только в работе, но бОльшую часть времени конечно занимает она! ;) Есть еще друзья, ребенок, с которым хочется пообщаться ))

Вот и получается, если ребенок днем - то работа ночью...

Эх... надо на сайт залезть и прочитать, может действительно дело в том что хочется успеть больше, чем реально получается?!

Кстати, есть такое дело, когда мало спишь, потом трудно засыпать!

Да, называются "выпей пивка" - махом засыпаешь, особенно после часов 12-ти за компуктером!

меня выручает наушник в ухо ... обычно канал РБК ... новости и прочие финансовые заморочки ...сразу засыпаю ...

100% помогает. Я, если выпью пива не меньше 2-3 бутылок, то через два часа срубает на 3-4 часа по минимому (видимо потом начинает выходить алкоголь из крови, сосуды сужаются учищается серцебиение и просыпаюсь), причем не то, что надо пытаться заснуть, достаточно принять горизонтальное положение :)

Я всегда засыпаю быстро, обычно минут 5 и я в своем мире :) Если только меня что нибудь не беспокоит, тогда только начинаю мучиться...

Так Jully я про то же самое! Потом как бы жалеть не прешлось под старость лет что занимались собой и окружающими нас людьми гораздо меньше чем могли, предпочитая работу. У Ницше есть мысль которую я постоянно вспоминаю: "Человек, который две трети своего времени не может уделять себе и своим интересам должен называться рабом". На западе есть новое модное поветрие: трудоголиком быть не модно. Если ты работаешь более 4-х часов в день - то это означает: что труд ваш мало эффективен (закон Паркинсовна вспомните), не автоматизирован, вы не понимаете ничего в тайм-менеджменте, не организованны и т.п.; на вас влияет закон компенсации по З.Фрэйду (если у вас трудности в чем-то, вроде личной жизни, иди у вас нет никаких интересов в жизни - вы компенсируете это многочасовым трудом); а если вы при этом еще и руководитель (они зачастую и есть трудоголики) - то просто не можете грамотно взвалить работу на своих подчиненых (или правильно подобрать их), постоянно контролируете их или, что еще хуже, придерживаетесь правила "Если хочешь что то сделать хорошо - сделай это сам"

7-8 в среднем.

Но времени катастрофически не хватает.

ps

Куплю 3-4 часа, а может и больше с высоким PR и ТИЦ🙄

Всреднем от 3 до 8 часов.

Уже выработался подсознательный график подъема, так что вне зависимости от дня недели просыпаюсь ровно в 7.30. Время варьируется только от того, во сколько лягу спать. :)