У меня ноги стали толще..

А если еще по 50км на велике кататься ...

А Я уже второй месяц бегом занимаюсь (по 5-8км. через день бегаю по утрам), ноги стали заметно фигурнее (мышци напирают), но жирок с пуза пока так и не испарился 🙅

А я 3 года лёгкой атлетикой занимался - дослужился до 3-го взрослого разряда. Как бросил бегать, ноги "сдулись". 🙅

Не занимаюсь спортом. Хожу от дома до машины и от машины и до офиса. Ноги реально стали толще.

с интенсивностью надо поиграться, + диета

Для жирка рекомендуется не только бегать, но и потеть как следует. Лето - для этого оптимальное время в принципе, но можно и в другое время, если одеваться потеплей.

Psycho добавил 17.06.2008 в 10:22

В части, где сходятся со спиной? 😂

Так у мужчин жирок с пуза уходит в последнюю очередь.

Да и сгонять жир с пуза только бегом (нужно еще бегать с разной интенсивностью, в гору, с горы)- бессмысленно. Нужно правильно питаться и нужна другая физическая активность.

Это сколько времени занимает ходьба? :)

Бегаю 10 лет . Ноги, как палки тощие, правда об них доски ломать можно, но эстетика одуванчика.... тоненький стебелек, и толстые щеки...

Не без этого :)

Ноги - это еще ничего...