Помогите найти сладкую

Хром пиколинат спасет атца русской демократии (это не заменялка сахара).

сахар-на мед (не более 2 ч.л. в день - в кашку или в чай) :)

Сам сахар у людей не переходит в жир, он просто мешает расходу поступившего и накопленного жира.

Сахар быстро переходит в энергию, например повышает температуру тела - многие замечали это после еды.

уменьши потребление жира

При каждом походе в магазин смотри на содержание жира:

колбаса - 30-50%

шоколад 40-50%

майонез - много

растительное масло - 99%.

Просто не покупай.

Как минимум, вес набирать не будешь (уменьшить тоже, скорее всего, не получится).

- Светка, а как ты думаешь, меня белое не полнит?

- Нет! Тебя полнит то, что ты жрешь по 10 раз в день!

Точно-точно, не в сахаре дело.

greenwood, включите в рацион физические упражнения, ешьте больше сырых овощей, фруктов.

так почти уже и не беру

greenwood добавил 24.05.2008 в 12:18

после их жрать пуще еще охота

Больше белка и сложных углеводов, меньше жира и легкоусвояемых углеводов. И обязательно спортивный зал.

К проблеме нужно подходить комплексно, а не наивно полагать, что заменитель сахара Вас спасет🙄

для похудения не поможет,

во первых, для компенсации еды нужны непропорционально серьезные нагрузки,

во вторых, (не мой пример) если автомобиль проедет не 10, а 100 км, то ему и бензина нужно в 10 раз больше.

разумно, причем есть их нужно отдельно, до всего прочего, лучше на пустой желудок, например на завтрак.

Нет, ну никак не переходит, ну просто вообще. А еще поглупее какая-нибудь заява будет?

целое лето прошлое жрал - надоело все это сено до чертиков :(