Здоровый завтрак оптимизатора

webcat
На сайте с 19.10.2005
Offline
137
#61

Этот завтрак был выработан мною после того как я перепробовала кучу - мюсли с молоком, мюсли с водой, заливать по вечерам, или выжимать по утрам сок - короче перепробовыла практически все относительно здоровые завтраки.

Этот самый вкусный и быстрый, даёт много энергии и лежит легко в желудке. Кроме того можно всё время добывлять разные фрукты и ягоды. Отсюда - всё время разный вкус.

dimok
На сайте с 08.11.2002
Offline
291
#62

Нафлудили :)

talia:
Как жаль, что я не употребляю кефир (йогурт, айран, кумыс - и т.д, по списку).
Чем бы его заменить? 😕

Молоком. Да вообще хоть чем-то, что пьешь попробуй заменить - если понравится, то можно употреблять.

Jackyk:
Лучше так:
* половинку барана...

Баранина - это супер, но не на завтрак имхо. Шашлычог люблю :)

spermint:
А откуда энергия то? 😮
От фруктов какая энергия?

Ну так в рецепте, если заметил, творог и овсянка - вполне себе энергия ;) Это вполне достаточная доза энергии.

То, что ты перечислил, это жесть нереальная. Не верю (с) не мой ессно

Слава Шевцов:
Баранина - бесполезное мясо 🙄

Лучше всего усваивается свинина, но там жира много. Чуть хуже - говядина. Там с жиром всё нормально.

Точно знаешь? Я всегда думал, что вареная или пареная курица лучше всего усваивается. А свенина самая тяжелая для желудка.

мартышон:
Ага, вот поэтому я и не курю ;)
А начать день с чашки хорошего кофе - ни с чем не сравнимое удовольствие :)

Кофе не бодрит, кстати, а лишь уталяет потребность в кофеине. А если кофе растворимый, то это больше вода со вкусом кофе, а не кофе. Именно потому, что растворимый - это реально кака, он считается менее вредным, чем вареный. Эх, сам кофе люблю, раньше много пил его, но без кофе чувствую себя намного лучше (хотя пару чашек в неделю хошь не хошь, а приму).

CLICKBAZA: есть траф - будут и деньги (https://clickbaza.com/)
Torero
На сайте с 30.01.2008
Offline
158
#63
Слава Шевцов:
Баранина - бесполезное мясо
Лучше всего усваивается свинина
Чуть хуже - говядина.

Двойка по всем трём позициям!

А по первой - так и второгодник!

1 Баранина(курдючных пород)

2.Телятина

Дальше всё равно :-)

ПЫ СЫ Тока-тока ел геркулес, добавив туда разные любимые корешки и зелень.

Про бодрый утренний подход пришлось забыть: указующим перстом было указано

на дурацкий церковный календарь.

Зачем люди так легко дают собой верховодить? :-(

Продавец Синергии слов | Web контент-Консалтинг
Евген
На сайте с 28.02.2004
Offline
1051
#64

dimok, я ем геркулеску. :)

Арбитражишь? подними РОИ на 10-20% - бонусы на пополнение рекламных сетей (тм, мт, твк, твс) (https://eprofit.me/ru/partner?olymp)
dimok
На сайте с 08.11.2002
Offline
291
#65

Евген, пустой геркулес на воде? я раньше ел, но как-то скучновато это :)

Евген
На сайте с 28.02.2004
Offline
1051
#66

dimok, почему на воде? ешь на молоке да cо сгущенкой :)

Jefa
На сайте с 01.02.2007
Offline
191
#67
dimok:
пустой геркулес на воде? я раньше ел, но как-то скучновато это

отличная тема, чтоб разнообразить геркулес, это сварить пару-тройку яиц в крутую и мелконарезанные туда, в горячую кашу, масло и подсолить по вкусу. А так же можно и курагу с изюмом вместо яиц :)

Евген
На сайте с 28.02.2004
Offline
1051
#68
Jefa:
и подсолить по вкусу.

соль не ем давно..

Jefa:
А так же можно и курагу с изюмом вместо яиц

еще тыква печеная с сахаром хороша.. давно ел.. вкус детства :)

Евген
На сайте с 28.02.2004
Offline
1051
#69

А еще утренний завтрак - полкило творога, пару ложек сметаны, стакан молока, сгущенка, полбанана для вкуса - тщательно перемешать в комбайне и пить.. Все продукты покупать на рынке :) Целый день потом есть не хочется.

Или такой - полкило творога, 5 ложек сметаны, 200 грамм малины :)

Еще - помидоры+огурцы+сметана + портвейн :) Все брать только на рынке, только в городе где много солнца и моря :)

webcat
На сайте с 19.10.2005
Offline
137
#70
Евген
Или такой - полкило творога, 5 ложек сметаны, 200 грамм малины

Сметана жирно и сгущёнка тоже не очень-то полезна. Достаточно обезжиренного творога и ложки геркулеса + ягоды/фрукты + молоко. Я ещё если ягоды очень кислые игногда мёд добывляю

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий