- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу

Маркетинг для шоколадной фабрики. На 34% выше средний чек
Через устранение узких мест
Оксана Мамчуева
Этот завтрак был выработан мною после того как я перепробовала кучу - мюсли с молоком, мюсли с водой, заливать по вечерам, или выжимать по утрам сок - короче перепробовыла практически все относительно здоровые завтраки.
Этот самый вкусный и быстрый, даёт много энергии и лежит легко в желудке. Кроме того можно всё время добывлять разные фрукты и ягоды. Отсюда - всё время разный вкус.
Нафлудили :)
Как жаль, что я не употребляю кефир (йогурт, айран, кумыс - и т.д, по списку).
Чем бы его заменить? 😕
Молоком. Да вообще хоть чем-то, что пьешь попробуй заменить - если понравится, то можно употреблять.
Лучше так:
* половинку барана...
Баранина - это супер, но не на завтрак имхо. Шашлычог люблю :)
А откуда энергия то? 😮
От фруктов какая энергия?
Ну так в рецепте, если заметил, творог и овсянка - вполне себе энергия ;) Это вполне достаточная доза энергии.
То, что ты перечислил, это жесть нереальная. Не верю (с) не мой ессно
Баранина - бесполезное мясо 🙄
Лучше всего усваивается свинина, но там жира много. Чуть хуже - говядина. Там с жиром всё нормально.
Точно знаешь? Я всегда думал, что вареная или пареная курица лучше всего усваивается. А свенина самая тяжелая для желудка.
Ага, вот поэтому я и не курю ;)
А начать день с чашки хорошего кофе - ни с чем не сравнимое удовольствие :)
Кофе не бодрит, кстати, а лишь уталяет потребность в кофеине. А если кофе растворимый, то это больше вода со вкусом кофе, а не кофе. Именно потому, что растворимый - это реально кака, он считается менее вредным, чем вареный. Эх, сам кофе люблю, раньше много пил его, но без кофе чувствую себя намного лучше (хотя пару чашек в неделю хошь не хошь, а приму).
Баранина - бесполезное мясо
Лучше всего усваивается свинина
Чуть хуже - говядина.
Двойка по всем трём позициям!
А по первой - так и второгодник!
1 Баранина(курдючных пород)
2.Телятина
Дальше всё равно :-)
ПЫ СЫ Тока-тока ел геркулес, добавив туда разные любимые корешки и зелень.
Про бодрый утренний подход пришлось забыть: указующим перстом было указано
на дурацкий церковный календарь.
Зачем люди так легко дают собой верховодить? :-(
dimok, я ем геркулеску. :)
Евген, пустой геркулес на воде? я раньше ел, но как-то скучновато это :)
dimok, почему на воде? ешь на молоке да cо сгущенкой :)
пустой геркулес на воде? я раньше ел, но как-то скучновато это
отличная тема, чтоб разнообразить геркулес, это сварить пару-тройку яиц в крутую и мелконарезанные туда, в горячую кашу, масло и подсолить по вкусу. А так же можно и курагу с изюмом вместо яиц :)
и подсолить по вкусу.
соль не ем давно..
А так же можно и курагу с изюмом вместо яиц
еще тыква печеная с сахаром хороша.. давно ел.. вкус детства :)
А еще утренний завтрак - полкило творога, пару ложек сметаны, стакан молока, сгущенка, полбанана для вкуса - тщательно перемешать в комбайне и пить.. Все продукты покупать на рынке :) Целый день потом есть не хочется.
Или такой - полкило творога, 5 ложек сметаны, 200 грамм малины :)
Еще - помидоры+огурцы+сметана + портвейн :) Все брать только на рынке, только в городе где много солнца и моря :)
Или такой - полкило творога, 5 ложек сметаны, 200 грамм малины
Сметана жирно и сгущёнка тоже не очень-то полезна. Достаточно обезжиренного творога и ложки геркулеса + ягоды/фрукты + молоко. Я ещё если ягоды очень кислые игногда мёд добывляю