Как потолстеть?

Проконсультируйтесь у тренера в спорт клубе, что есть, сколько и когда, и занимайтесь регулярно! наберете и вес и мышечную массу, будете на пляже понтоваться, все же приятней чем просто жира набрать

Кардинальный метод есть: питаться только в Макдональдсе. У метода есть серьезные противопоказания. Убедительная просьба проконсультироваться с врачом.

ИМХО, специально толстеть бессмысленно, но если много кушать и ходить в тренажерный 3 раза в неделю, то будешь смотреться достойно =)

Макдональдс - Это зло, как я знаю для печени!

НО если посмотреть на американцев, они за счет Макдональдс все толстые!

набрать здоровый вес и стать жирным, получив язву желудка - разные вещи. так что те, кто советуют на ночь обжираться в макдональдсе, пусть идут отдыхают :) и лучше есть понемногу 4-5 раз в день, нежели днем в макдаке и на ночь пачку пельменей.

насчет того , что спокойная семейная жизнь способствует набору веса

на 100% правда,(сужу по своему опыту)

пожалуй это один из самых безопасных и действенных способов.

-(Oo)- правильно говорит. Спорт + хорошее питание = масса в плюс (при том не ненужный жир, а мышцы). Сам за два с половиной месяца набрал 6 кг. Но, думаю, за такой срок можно и больше.

у меня таже проблема 180*60 =(

если спортом не занимался то как начнеш то +5 кило гарантировано

протеин и гейнер здоровью не вредит. но от них брюхо растёт сильнее мышц. придется сгонять живот если переборщиш.

а по началу не помешает ИМХО.

но спорт обязателен.

я не сильно загонялся диетами на за пол года 5 кило набрал (а за лето 2 потерял)

моя жизнь не позволяет питаться нормально.

а жениться ради веса не советую, лучше побыть холостым.

а где можно взять этот протеин и т.д.

тупо в аптеке ? :)

Занимайтесь спортом.

Едой можно только пузо отрастить, если постоянно есть.

Надо же быть полноценно здоровым.