Как обстоят сейчас дела с рекламой в ВК?

А не пробовали от ЦА отталкиваться? Например, обмен баннерами с магазинами спортивного питания, фитнесом и прочими? Если они не торгуют одеждой, а это в большинстве случаев так, то возможно посодрудничать.  Вы не конкуренты.

Опять таки, не очень понятна ваша ЦА. Если просто спортсмены, то это все таки ближе к массмаркету. Если же про уникальные, кастомные вещи, то это довольно узкая аудитория. 

Не пробовал, но как это будет выглядеть? На моем сайте будут баннеры ведущие на другие сайты? 

ЦА - мужчины 35-50 лет, посещающие тренажерный зал, те кто занимаются пауэрлифтингом, или просто качаются.  А также габаритные люди, возможно занимавшиеся силовым спортом в прошлом, но на данный момент набравшие много лишних кило и ищущие одежду больших размеров. Примеры зарубежных  брендов моей тематики https://silverbackgymwear.com/  https://www.legalpower.de/en/  Не знаю, можно ли отнести такое к массмаркету или нет.

Да, можно в таком формате. Либо договориться об агентских выплатах по промокодам. Вы даете промокод на скидку на спортивное питание, например, а магазин спортпита так же дает промокод на ваши футболки. И размещаете банеры в группах или в рассылках, на сайте.

Тут много что можно придумать, ключевой момент, что у любого фитнеса/ИМ спортивного и прочих ваша ЦА. И вам нужно как то до них дотянуться: либо дорого рекламой, либо дешево через партнерские программы. Если реклама дорогая выходит (а многие рекламные каналы просто на таких низких чеках не окупаются сегодня), то имеет смысл зайти с другой стороны.