Сколько раз в день вы кушаете? Независимость от еды!

… почками и легкими🤣

ТС сказки рассказывает. Я когда сидел на диете (вынужден был) и похудел за полгода со 110 до 65кг, тратил по 3500 минимум! Меньше нереально. И то это когда было… 2 года назад! И то гастрит заработал.

И здоровому  взрослому человеку нужно в день минимум 2500 ккал. Если меньше, по-любому неизбежно худеешь. И не важно, сколько раз ты поел. Важно сколько калорий.

Ну а если цель похудеть, то важно держать инсулин на низком уровне. А для этого совсем не есть сладкое, сахар, жареное. Самое простое, что можно жрать каждый день и никогда не поправиться – это куриная грудка с гречкой. Но мне например гречку нельзя, потому что она повышает кислотность. Поэтому жру рис, но с него набирают, и макароны.

Что, уже пятница?! Проспал, блин...

У тс пятница 7 дней в неделю. Наверняка и справка об этом есть.

Чтобы редкое питание не вызвало стрес в организме, то к такому стилю жизни надо переходить постепенно. Например, если вы кушаете по 5 раз в день, то сделайте так: в первый месяц по 4 раза, во второй месяц по 3 раза, в третий месяц по 2 раза, в четвертый месяц по 1 раз. Организм будет постепенно к этому привыкать и привыкнит. Ни каких гастрозаболеваниц у вас не будет. Человек изначально рождён для того, чтобы кушать один раз в день. Глупую привычку (кушать больше одного раза в день) навязали вам корпорации и правительство, чтобы вы тратили деньги, а они зарабатывали. У вас холестерин, а у них деньги.

И под наблюдением районного психиатра! Кроме того следует регулярно проходить обследования в соответствующем медицинском заведении.

Регулярно прохожу и все нормально!

А это точно серч, не woman.ru или там Дзен какой-нито? 

В пониженном тоже ничего хорошего.

Продолжайте регулярно лечиться.

Надо есть столько, сколько тратится калорий, например шахтёру нужно съедать и первое, второе, компот, стейк и ещё че нибудь 3 раза в день, если он один раз в день яблок поест то помрёт. А кто сидит за компом в основном или крутит баранку, то можно и 1 раз возможно, и обязательно прогулка или пробежка вечером. Ну и вечерочком можно чего нибудь лёгкого съесть, шашлычок например)