Иммунитет - наше всё!

talia
На сайте с 03.08.2004
Offline
155
28742

Решила свести в один текст всё, что знаю о мерах безопасности при угрозе вирусной инфекции.

Коронавирус бродит по планете, как призрак затяжного карантина, маски одноразовые не спасут, инкубационный период длинный, китайские меры приняли только китайцы. Ну еще дисциплинированные корейцы. Остальным, вероятно, придется таки болеть.

И с этим ничего невозможно сделать. Это все от нас не зависит.

Однако, можно тяжело болеть, а можно легко. И вот тут уже можно что-то сделать самим. Иммунитет зависит частично от генетики, частично от истории болезней в течении жизни, и в большой мере - от питания, поскольку главным органом, отвечающим за крепость иммунной системы является пищеварительный тракт. Точнее кишечник. Еще точнее - микробиота, его населяющая. Та самая, которую призывают кормить пробиотиками и пребиотиками в известной рекламе.

Что можно сделать, чтобы свести к минимуму вероятность тяжело заболеть:

1. Диета. Прекратить есть тяжёлую пищу и фастфуд. Иммунитет действительно напрямую зависит от микробиоты кишечника. Вот её можно и должно привести в порядок, пока еще есть немного времени. Что крайне полезно для микробиоты: качественная кисломолочка, с небольшим сроком хранения, квашеные продукты - кислая капуста, корейские кимчи из свеклы, моркови и капусты, овощи семейства крестоцветных в любом виде. Крестоцветные - это капуста, репка, хрен, и т.д. смотрите по ботаническому справочнику.

Мясо лучше лёгкое, т.е. не свинью и не старую говядину. Куру отваривать, первый бульон сливать. То есть, кипятим 1-2 минуты, сливаем, наливаем чистую воду. Это снизит количество химии в мясе.

Для очищения организма от гадостей: свекла, чернослив, кефир, клистир, сортир.

Плюс фрукты-овощи, как витамины, каши и бобовые как источники питательных веществ.

Хорошая новость в том, что бактерии, населяющие наш ливер, живут, слава богу, гораздо меньше, чем мы, быстро обновляются, поэтому если озаботиться качественным питанием прямо сейчас, уже через неделю появятся первые результаты.

2. Техника безопасности - тут понятно, мыть руки, избегать толпы и т.д.

А также избегать переохлаждения. Одеваться чуть теплее, чем по погоде.

3. Если почувствовали, что заболеваем - полезно знать, что при вирусной инфекции голова болит не "от болезни", а от токсинов, которые вирусы выбрасывают в организм, когда активно размножаются. Лечится не таблетками, а обильным питьем, фруктами, фреш соками.

Также, полезно знать, что при появлении лихорадки, головной боли и прочих признаков болезни, надо лечь горизонтально. И не рыпаться.

Постельный режим переводит наш мозг в другое состояние бытия. Не буду углубляться в теорию - ритмы и т.д., я не специалист, гуглите, кому интересно. Есть практический факт: больной в постельном режиме выздоравливает преимущественно БЕЗ осложнений. Осложнения у этого чертова вируса такие, что лучше лечь солдатиком и не шевелиться.

Короче, жрать колдрекс и тащиться на работу вместо чистой постельки - это не только других заражать. Это еще и себе устроить веселье на аппарате ИВЛ. Если еще достанется этот девайс. Может и не достаться.

Еще полезно знать, что при всех ОРВИ и ОРЗ с кашлем особенно, полезно пить корень солодки. Эта замечательная травка чистит нам лимфу. При ОРВИ это крайне актуально, поскольку вирусы отравляют организм токсинами, которые они бурно выделяют, когда начинают плодиться и размножаться в захваченном в плен организме.

4. Для предупреждения бактериальных атак можно использовать природный антибиотик, прополис. Я не знаю, действует ли он на вирусы, наверное нет. Но вот бактериальную нечисть уничтожает наотлично. Есть такая апиштука - масляная вытяжка прополиса. Продаётся в магазинчиках пчелиных продуктов. Пахнет фигово, довольно противная. НО. Но убивает стрептококки буквально за один день. Ну за два. То есть, можно смазывать горло и нос, чтобы хотя бы тут бактериальную инфекцию держать в узде.

5. В качестве иммунномодулятора с чистой совестью могу предложить только цветочную пыльцу. В ней хотя бы аминокислот роскошный комплект, а не только сахарок, как в дорогой и широко рекламируемой гомеопатии.

Всем здоровья!

talia

Пацаки! Почему не в намордниках? (ц)
S
На сайте с 01.12.2017
Offline
114
#1

Однако......есть проще решение. Ни одного умершего из разряда курильщиков.....делайте выводы :)

Shlackbaum
На сайте с 18.08.2010
Offline
311
#2
talia:
Может и не достаться.

Чет чуется что не "может", а прям "скорее всего"

Anamnado
На сайте с 08.02.2010
Offline
239
#3
smurf:
Ни одного умершего из разряда курильщиков

уже и сюда благодеятели с рекламой влезли 😂

Подпись без рабочей ссылки все равно, что коитус без кульминации ((c) Anadonam)
Had
На сайте с 01.04.2014
Offline
497
Had
#4

talia, спасибо. Много полезной инфы.

█ ННП █ Самый надёжный и недорогой хостинг в России - https://clck.ru/MDrmD
talia
На сайте с 03.08.2004
Offline
155
#5
smurf:
из разряда курильщиков

У курильщиков иммунная система работает на повышенных оборотах. Организм перманентно борется с отравлением. Да, возможно это дает устойчивость к вирусу. Но очень дорогой ценой.

Had
На сайте с 01.04.2014
Offline
497
Had
#6
talia:
1. Диета. Прекратить есть тяжёлую пищу и фастфуд. Иммунитет действительно напрямую зависит от микробиоты кишечника.

Не согласен. Точнее в целом правильно всё, кроме мяса. Мясо надо кушать, особенно свинину и говядину. Там кладезь белков, витаминов и минералов. Очень полезно для иммунитета.

---------- Добавлено 17.03.2020 в 01:25 ----------

talia, бред это всё про курильщиков. Недостаточно данных для анализа. Выборка маленькая - выводы неправильные.

S
На сайте с 08.01.2009
Offline
123
#7

Доброго! Стараюсь постоянно есть орехи разного вида. Чеснок - нарезаю мелко, и пью как таблетки. Так, по идее, нет запаха... Лимон ежедневно, тоже хорошая тема, но не могу - начинает болеть желудок. Разносторонее питание, очень важно в ключе данного хода мысли. Недавно читал, что рыбные консервы полезны. Покупаю сардину, в оливковом масле(оно полезное), и низким содержанием соли.

По теме курения... Пробовал лет 25 назад, тогда были Данхил, море и т.д. Кайфа никакого не ощутил, и расход средств значительный.... Покурил год и бросил - смысл тратить деньги на то, что не доставляет удовольствия(плюс, однозначно напрягает здоровье). Йогурты, значительно снижают вероятность рака прямой кишки. Кефир ежедневно, тоже хорошая тема. Синий лук, постоянно ем, говорят - очень полезный.

Все как раньше: https://se.guru
Had
На сайте с 01.04.2014
Offline
497
Had
#8
Strateg:
Лимон ежедневно, тоже хорошая тема, но не могу - начинает болеть желудок.

Цитрусовые нельзя употреблять на пустой желудок.

---------- Добавлено 17.03.2020 в 01:33 ----------

Strateg:
Страраюсь постоянно есть орехи разного вида.

Орехи да. Но дорогие сука.

---------- Добавлено 17.03.2020 в 01:34 ----------

Strateg:
Чеснок - нарезаю мелко, и пью как таблетки.

Я маринованный покупаю и ем за обедом с основным блюдом.

Lor
На сайте с 28.05.2004
Offline
353
Lor
#9
smurf:
Однако......есть проще решение. Ни одного умершего из разряда курильщиков.....делайте выводы :)

Это что, подтверждено кем-то?

Йопез - форум без модераторов. Даже Гарик уже с нами, а ты? (https://yopez.com)
XAHTOB
На сайте с 08.03.2010
Offline
276
#10
Strateg:
Чеснок - нарезаю мелко, и пью как таблетки

напоминаю всем фанатам чеснока, что вирус живет в легких, а чеснок вы едите в желудок.

всем кто окончил школу жизни вручают мраморный диплом ©

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий