- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
В 2023 году 36,9% всех DDoS-атак пришлось на сферу финансов
А 24,9% – на сегмент электронной коммерции
Оксана Мамчуева
Ну что, товарищи, рассказывайте о своих подвигах и поражениях! 😏
Как худели, что ели? Может даже спортом занимались?
Начну с себя, раз уже тему поднял.
В августе прошлого года я весил 88 кг при росте 181 см.
Сначала очень медленно вес уходил, но после того как купил орбитрек и начал записывать калории, дело пошло куда как быстрее!
За год с меня сошло 20 с небольшим килограмм, сейчас вешу 68.
А у вас как? Делитесь рецептами, которые помогли скорректировать рацион и добиться результатов. Я тоже буду в эту темку скидывать информацию, которая мне помогла избавиться от живота и мужских сисек 😜
Думаю это многим будет полезно. Здоровье, как-никак )
Ты дрыщ
68 кг при росте 181?
Ты дрыщ
Так и задумывалось )
Ничего не ел, занимался спортом и сбросил 22 кг. Третий год вес держится.
Прямо совсем ничего? 🤔
А у вас как? Делитесь рецептами, которые помогли скорректировать рацион и добиться результатов. Я тоже буду в эту темку скидывать информацию, которая мне помогла избавиться от живота и мужских сисек 😜
Думаю это многим будет полезно. Здоровье, как-никак )
Тут всё зависит от трёх факторов:
- образ жизни
- генетика
- возраст
К здоровью имеет очень косвенное отношение. Однозначно, жиры, шлаки и слишком вялые мышцы - это не труЪ.68 кг при росте 181?
Ты дрыщ
Я при росте 182 см вешу 103 кг, а при его росте нужно весить минимум 80 кг (это если нет мышечной массы), а в идеале 92-95 кг (с нормальной мышечной массой). Не бережет он себя.
Я при росте 182 см вешу 103 кг, а при его росте нужно весить минимум 80 кг (это если нет мышечной массы), а в идеале 92-95 кг (с нормальной мышечной массой). Не бережет он себя.
Есть индекс массы тела в пределах от 19 до 25, то вес считается нормальным.
Есть индекс массы тела в пределах от 19 до 25, то вес считается нормальным.
Братишка, весить 68 кг при росте 181 см - это не нормально)
Братишка, весить 68 кг при росте 181 см - это не нормально)
Братишка, весить 68 кг при росте 181 см - это не нормально)
Тут как обычно, оказывается, что норма у каждого своя ) И это нормально, наверное.
Возможно стоит исходить из концепции комфортного веса для каждого отдельного человека 😏