Ну... сплю уже %))) если можешь исправь название на
*Строим АНЖАНЕРНУЮ конструкцию* 😂😂😂
А так уже рекорд 1411 метров... ☝
тьфу... тошно...
КГ/АМ
Тупо раздражающий аватар, вызывает только негатив...
Дыхалка станет работать лучше...
Сердце (главное не перенапрячь) - тоже плюс...
Жирок скинет...
ну и т.д.
Хотя конечно если прекратить бегать начать кушать больше и вести сидячий образ жизни, то да... будете толстеть!
ХЗ... даешь фотку %)))
У мну приятель рост 190 и вес 67... ну дохлик-дохликом... а ему все кажется что жирок лишний есть %))) (намек ясен?)
Нее... 2 метра и вес 90 это минимум %)))
а если есть живот значит вы лентяй и стоит заняться собой немного =)) и перераспределить вес по телу =)))
Да и на будущее! про то как вы худеете за 3-5 дней на 3-5кг =))) (это к тем кто писал как он за пару дней худеет)
1) Если вы это время не хаваете то у вас организм отчищается от шлаков (проще говоря ГУМНО) или по НАУЧНОМУ - КАКАХИ 😂
2) Это огромный стресс для организма, после которого он только активней начинает создавать жировой запас...
ХУДЕТЬ НУЖНО МЕДЛЕННО И ОСТОРОЖНО!
Хмм...
Мои параметры 180см на 80кг... =) и все гуд :))
А по поводу животика, дык
1) Перестать потреблять мучное
2) Не потреблять ничего для качки (в частности белковую херню которую ВООБЩЕ ПОТРЕБЛЯТЬ НЕНУЖНО ибо на выходе это ЖИР)
3) Качать пресс... наклоны вперед + поднятие ног (подтягивает низ живота)... за месяц легко приведете себя в форму
Да вроде давно уже собирались его снимать %))) еще год назад об этой говорили или даже раньше =)
Он морально устарел... невидимкой он остался лишь условно 😂 а стоит нереально...
Когда НАНАКА летит вверх - баба отбивает вниз
Когда НАНАКА летит вниз - баба отбивает его вверх
По тем кто стоит, они все помечены цветами...
Зеленый - баба стопор (но если она горит в спешл то она даст мега-ускорение)
Фиолетовая - блокирует следующее попадание на когобытонибыло
ну и т.д. =))) просто присмотритесь и почитайте хау то плей %)
Охх нифига себе :))) непоняв как играть сильно 😮
Эээ... на Нанаку не бузить %)))
было время тут в нее резались до посинения 😂
