Какая картинка представляется при нежелательных мыслях? Определитесь со степенью яркости, элементами сюжета и прочими характеристиками. Измените их, делая менее внушительными. "Отправьте" картинку за левое плечо, если Вы правша (если левша, то за правое). Посмотрите, что произошло. Прислушайтесь к чувствам и ощущениям. Если результат не устраивает, повторите технику. Ну и концентрируйтесь на хорошем.
Сам пришел: Если это в качестве мести, то это не жест отчаяния, а признак слабоумия.
Мы можем только догадываться о мотивах. Может и месть... Хотя для мести слишком времени много прошло... За полгода можно было было раз сто отомстить...
furnaslives, один-два похода к хорошему психологу и вообще забудете о любых навязчивых мыслях ;)
Обычно так беспокоят обиды, жажда мести, чувство вины и т.п.
Присоединяюсь. :-)
Привет, кстати.
Рада видеть! :)
Попробуйте поработать через визуализацию.
Какая картинка представляется при нежелательных мыслях? Определитесь со степенью яркости, элементами сюжета и прочими характеристиками. Измените их, делая менее внушительными. "Отправьте" картинку за левое плечо, если Вы правша (если левша, то за правое). Посмотрите, что произошло. Прислушайтесь к чувствам и ощущениям. Если результат не устраивает, повторите технику. Ну и концентрируйтесь на хорошем.
С Днём рождения!
Всяческих жизненных приятностей! :-)
Отправила в личку.
Умница !!!
не то што некоторые мужики - одно нытье :)
Спасибо. Стесняюсь. Шаркаю ножкой. :)
От жизни ничего особенного не жду. А вот от себя в ней - многое.
Надеюсь научиться ежедневной радости, стать более собранной, чувствовать глубже, ощущать яснее, а мыслить шире.
Возраст замечательный и позволяющий многое. :-)
В этом возрасте девушка уже должна как минимум единожды матерью быть (а лучше дважды).
Любопытно узнать, кому она должна?
А более не на что жизнь потратить, кроме как докапываться до того, чего она и сама не знает...
Не всем же археологами быть. :)
А женщине обязательно нужна причина? Это для меня открытие.
Ну... Как правило, нужна...
Правда, она иногда бывает скрыта самой. :)
Но докопаться до сути при желании самой женщины можно. :)
Если это в качестве мести, то это не жест отчаяния, а признак слабоумия.
Мы можем только догадываться о мотивах. Может и месть... Хотя для мести слишком времени много прошло... За полгода можно было было раз сто отомстить...
А что? Было за что мстить?