Я весил год назад 74 (рост 173)...к этой зиме набрал 85..сейчас опять 80..
Как верно выше подметили главное питаться 4-6 раз в день. Калорийная пища. Забудьте про слово голод. Этого чувства не должно быть вообще. На ночь обязательно сЪешьте что нить белковое. Это поможет предотвратить катаболизм в ночное время. Главный прием пищи это утро. Вам надо с утра поесть нормальной каши или мюслей или какие нить хлопья где 70% углеводов. Если на работе нет возможности готовить, берите еду с собой. Каждые 2-3 часа прием пищи.
Вообще есть категория людей с ужасающе быстрым метаболизмом... Их корми не корми эффекта почти нет. Таким рекомендуются препараты для уменьшение скорости метаболизма. Тут уже надо погуглить. Сразу ссылку не дам.
Общался с ТС. Предложение действительно интересное. Ведение интересных и крупных проектов.
Универ СПбГЭТУ (ЛЭТИ) кафедра "Вычислительной техники" - инженер 2201
в трудовой
менеджер по продажам
системный администратор
веб-дизайнер
в основном такие названия в трудовой потмоу что работадатель сам не знал как меня назвать...=)
Сейчас рук. отдела продвижения..хотя руководить особо не кем и не зачем
30 годков....
с поиски идут человек 30 в день ..и то с гугла ) с яндекса по нулям...потеря потерь =)
вилка зп какая? со скальки до скальки работа?
Название компании секрет?)
Забрал "Телефоны" партнерку. Как всегда все на высоком уровне. Уже не первый магазин который я покупаю у ТС
"Большинство браков распадается в наше время прежде всего из-за здравого смысла мужа. В самом деле, как может женщина быть счастлива с мужчиной, который считает ее абсолютно разумным существом."
списочек не нужно =))
ТС +)номер кошелька то пришлите))
за год 2 сайта попали под агс ..из 10 купленных тут..Все что куплено уже себя окупило. Разные движки, разные схемы. Есть и свои самописные саты, но они и на контексте копейку даже зарабатывают).
