Ну как сказать, от болезней и "старости" ведь обещают избавиться?
Ежели прана зафунциклирует нормально.
На мой взгляд, нет каких-то "безопасных" и "опасных" практик для западного человека.
Скорее существуют опасные практики для больного организма
и не важно западный организм или восточный.
Хатха-йога расчитана на здорового человека(как физиологически, так и психически),
и большая часть серьезных проблем со здоровьем после занятий происходят именно из-за того что человек начинает применять изначально правильные вещи к больному организму.
Даже при занятих "Оком" такой вариант исключать нельзя.
А самостоятельные занятия это конечно прекрасно.
Но, например, большинство людей, все же, перед тем как сесть за руль автомобиля и выехать на оживленную магистраль, посещают автошколу или берут уроки вождения у друзей.
Никто ведь, первый раз сев за руль не едет на МКАД.
Так и с такой серьезной вещью как Хатха-Йога, где человек вторгается в "настройки" своего организма и головы - необходим компетентный человек, а не самоучитель.
Как бе, и у индусов с рубкой бабла тоже все хорошо.
Ошо, Машариши и т.д.
Каюсь, приукрасил маленько. 🍾
Книжку я читал :), правда давненько, да и с переводчиком одно время общался.
На память их все я вряд ли вспомню, но знаете, какбе, сильно урезанный сурья намаскар, уголок, джаландхарабандха, пурвоттанасана - это безусловно хорошие и полезные элементы, но они не представляют из себя чего-то особенного, в любом йога-классе их изучают, а уж Сурья намаскар - это классика, он используется практичеки в каждом занятию любой школы Хатха-Йоги.
И утверждать. что эти 5 элементом представляют из себя полную систему тренировок, это мягко говоря, немножко не соответствует действительности.
Данная книга, на мой скромный взгляд, с точки зрения Хатха-Йоги не содержит новой информации, которой бы не содержалось в классической литературе.
И написана и переведена она скорее в популяризационных целях, дабы прочитавшие, немного позанимавшись по урезанной
(более или менее безопасной) программе, продолжили свои тренировки уже с квалифицированным инструктором.
Ну и красивая замануха, ламы, энергии, обратный ход времени и т.д.
Вообщем, пипл хавает. :)
Если всерьез планируете заниматься, тогда имеет смысл искать вменяемого инструктора
(желательно не с "сертификатами известных йога-центров", а с медицинским образованием
(или хотя бы институт физкультуры), дабы он(она) мало-мальcки разбирался не только в чакрах c мантрами, но и в физиологии.
Либо после пары лет активных занятий(3-4 раза в неделю) искать придется не инструктора, а мануального терапевта.
Если регион Мск можете придти к нам на тренировку. :)
Мы ведь не секта?Правда, Хозяин? 😂
Если нет, тогда из книжек можете посмотреть для начала
Анатолий Пахомов "Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику"
Свами Сатьянанда Сарасвати
(все доступные книги
"Асана, Пранаяма, Мудра, Бандха",
"Мула Бандха - ключ к мастерству"
"Кундалини-Тантра"
"Йога-Нидра")
«Пранаяма: путь к тайнам йоги» Андре Ван Лисбет,
"Анатомический атлас человеческого тела" либо учебник физиологии,
А. Кроули «8 лекций по Йоге»
Хатха йога прадипика (все доступные версии)
и т.д.
"Око возрождение" - забавная книжка, 10 упражнений, а пиару 😂😂😂.
Один Привалов из "Понедельник начинается в субботу", как автор книжки "ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ ДЛЯ НОВОЙ ЭПОХИ", чего стоит 😂.
Отжигал Андрей Владимирович с издательством "София" в свое время. :)
5 долларов.
Если не устраивает, просьба, не отвечать в топике, если интересно велком в личку.
Если еще есть местечко со скидкой, запишусь на пробу.
Если нет, так нет 🚬.
Стыдно, батенька, рассуждать об инопланетянцах и классику не знать. :)
тыц
А у других православие, не так ли? 🙄.
А по теме.
Инопланетянцы есть.
Токмо они уже давно прилетели, посмотрели на всю эту порнографию и улетели.
Потому их надо называть не Пришельцы, а Ушельцы.
Лой Быканах, вообщем. :D
21.............
Сайт куплен.
Вообщем, довольно приятный сайтик.
ТС адекватен в общении, установил, настроил(возникла некоторая проблемка при установке).
13............
