Jackyk: Да фигня это все. Весь этот децкий сайт а-ля побегать/пожрать работает для тех, у кого и без этого все не сильно плохо. При реальных нарушениях сна это как мертвому припарки.
А кто и где спорит? Мы вроде про вообще разговаривали! :)
Nekada, подозрительная у вас тренировка, видимо что-то плохое на ней твориться! :) Я после тренировки сплю как никогда хорошо, отлично просто! И просыпаюсь к стати тоже не плохо ;)
kat76: um-seo это рецепт от трудного засыпания, а не панацея на каждый день.
Универсальные рецепт для засыпания уже озвучили, и работает он 100%, а именно: вечерняя пробежка! :) Или даже спортивная ходьба, да хоть просто ходьба. 🤣 Ну пожрать конечно легче, кто бы спорил.
Weide, вы бы конкретнее, имена, фамилии, фото... :)
Вот моя принцесса, недавно исполнилось 5 месяцев. Фото сделано для конкурса, к стати, кому не жалко - лайкните! :) Это наш первый, маленький конкурс, ведь серч - сила! 🤣
А не пьющие на подобных мероприятиях бывают? :)
Потер........ не туда)
Да фигня это все. Весь этот децкий сайт а-ля побегать/пожрать работает для тех, у кого и без этого все не сильно плохо. При реальных нарушениях сна это как мертвому припарки.
А кто и где спорит? Мы вроде про вообще разговаривали! :)
"этот децкий сайт" - сильно! 😂
um-seo, давно пройденный эксперимент. Ноги крутит пол ночи. Утром бегать надо.
Говорят вредно для сердца, по утрам то?! :)
Nekada, подозрительная у вас тренировка, видимо что-то плохое на ней твориться! :) Я после тренировки сплю как никогда хорошо, отлично просто! И просыпаюсь к стати тоже не плохо ;)
um-seo это рецепт от трудного засыпания, а не панацея на каждый день.
Универсальные рецепт для засыпания уже озвучили, и работает он 100%, а именно: вечерняя пробежка! :) Или даже спортивная ходьба, да хоть просто ходьба. 🤣 Ну пожрать конечно легче, кто бы спорил.
kat76, если кушать углеводы на ночь, то вскоре тяжело будет вставать с кровати из-за лишнего веса! ;)
Вот проблемы то у людей! :)
Сам, ложусь где то в 11, встаю в 5 утра. Пробовал за последние месяцы играться со своим режимом, этот распорядок оказался самым приемлемым! Это будни.
Выходные, ложусь, если без тусовок, в 12 встаю в 7 - 8 максимум, больше спать вредно для моего здоровья! :)