Смотрите фото из которой сделал аватар, прикрутил, так понятней стало?
Ничего :-)
О да... вот этот пресс ВСЕМ нравится и мальчикам и девушкам!
Как бы невзначай на дискотеке или клубе покажешь девушкам такой пресс и все, они тебя в покое не оставят 😂
Да.. это пресс то что надо... годы ежедневных тренировок с бутылкой пива!
Причем упражнения специфические, ща методику распишу:
1. Встали с утра, зарядка: одни подход к холодильнику, доставание бутылки пива, открывание и выпивание за 2-3 присеста.
2. Физические упражнения перед обедом: пешая прогулка на легке до ближайшего магазинчика или ларька, обратно прогулка идет с небольшим отягащением - 4-6 бутылок пива в сумке (постепенно вес отягащения нарасчивается).
3. Обеденные упражнения: открывание дверцы холодильника 2-4 раза, открывания бутылки пива 2-4 раза, неспешные подъемы бутылки пива или стакана с пивом - несколько десятков раз.
4. Упражнения перед сном: включаем телевизор, опять прогулка к холодильнику, открывание пива, подъему сначала полной, а затем и пустой пивной бутылки.
5. Крепкий, здоровый сон: 10-12 часов.
Следуя этой методике вы через 3-4 года будете счастливым и гордым обладателем такого пресса!
И еще... ничего не дается без труда, а такой пресс - ОСОБЕННО ☝
З.ы. Судя по груди вам лет 17-19? Не переживайте, еще накачаете, будет как у дяди Коли :)
Надо бы проверить, как удар держит... тогда и узнаем 😂
Да ну... интервью ни о чем!
Я понимаю, что это ваш хороший знакомый и вам интересно просто с ним пообщатся, но тем, кто его не знает, читать достаточно скучно!
То, что рассказал про НЗ я знал и без него... надеялся что человек раскроет жизнь изнутри, а он так поверхностно прошелся, повздыхал и на этом все кончилось!
--------------------------
10 котят!
Ладно, ща найдем...
когда то был ВАЗ 2106 с покрышками лысыми как линолиум, потом
нива, а сейчаЗ???
/ru/forum/comment/2312418
1. Не нужно обвинять людей в том, что не можете доказать, тем более на пустом месте 😡
2. Если бы он хотел отказаться от Висты, не просил бы у меня помощи, а я в свою очередь бы не создал этот топик!
Большая просьба, не нужно флудить и давать бесполезные советы в топиках, где спрашивают по делу, а не созданы чтобы мило потрепаться! Благо таких тем тут предостаточно ☝
Простите не понял, что значит "я зомби"?
Это к чему?
Я помогу вам... можно прочитать только вот этот пост и сказать огромное спасибо ему за все:
/ru/forum/comment/2343465
Денис, что бы это изменило!?
Кстати, еще не все потеряно, Людмила... ты хде... ?! 🙄
