и что от этого мышцы нарастают ? :-))) И на каких местах ?
может у Вас "червечки" завелись ? :-)) Попробуйте глистов погонять. А потом переходите на "диету" - рис + рыба или мясо , запивается пивом и главное -после обеденный дневной сон, на ночь -так же пивка + мучные изделия "в прикуску" . И размеренный, не торопливый ритм ШИзни.
Да не, это заговор Ваших конкурентов. :-))
Ну купите свою программу + базу и гоняйте сами.
Я свои прогоняю сам, через аллсаб - не могу сказать что тысячи беков, но в пределах 150-170 в течении месяц выходит. Вы поди заказывали авто-прогон ? Если да, то это выброшенные деньги - а вот если гонять ручками с капчёй да ещё составлять по 200-300 описаний чтобы не склеили - это дело. Но ведь это и дороже стоит. :-))) Надумаете -обращайтесь.
По поводу Вашего вопроса - возьмите запрос сваи посмотрите свой сайт на 8 месте и сайт стоящий на 5 месте . Очень характерная разница. И не надейтесь - за Вас никто не будет решать задачи оптимизации сайта.
Кроме прогонов по каталогам не плохо гонять по доскам . И не поленитесь нарисовать фавикончик для сайта. Ну а уж о качестве ссылок на ресурс тут на форуме столько уже говорено, что мне и добавлять нечего...
да нет, скорее всего не достаточно старый чтобы медленее двигаться. :-))
Для малоподвижного горожанина - да, это верно.
Главное чтобы при этом не появлялось возбуждения. :-)))
чего ж в этом плохого ? Но порой достаточно просто рациональнее питаться и ограничить себя в дозах соли - и результат будет не хуже. Опять же, кто фитнесом будет заниматься, кто прогулками и прочие методы -всяк выбирает то что ему нравится.
Кому в городе загибаться, кому на природу податься - мы сами выбираем свою жизнь.
Тот кто лечится по книжке -умрёт от опечатки. :-))
Я лет 15 курил, потом надоело и просто бросил.
Сейчас уже лет 12 не курю. В своё время мой покойный родитель так же бросал курить. Я всё у него допытывался "как ?" А он пожимал плечами и говорит ну бросил и всё.
Мораль - волевой личности наверное не нужны книжки.
До этого чудо-метода люди жрали намного разумнее и труд был намного тяжелее. Кроме того и в провославии и в масульманстве -есть "регулирующие механизмы" -посты, воздержания, ограничения. И клизмы так же применялись, но всё больше для лентяев и людей не работающих физически. :-)
Твой чудный рацион описаный в начале топика - "до похудания" не приведёт к ожирению если человек, сьедающий всё это работает физически очень интенсивно , и к тому же окружающая среда - холод. И всё скушанное, будет улетать "в топку" чтобы согреть тело и восстановить силы. А вот "цивилизация" и городские джунгли + фастфуд уверенно тащят народ по быстрее на кладбище. Даже элементарный унитаз привёл к тому что в акте дефикации у человека работает меньше мышц чем положено, а это с годами аукается именно тем что кишенчик надо очищать механически, не естественным путём.
Эволюционист говоришь ? :-)
Ну так надо по меньше жрать, особенно солёного и по больше двигаться.
Вот только с годами и возрастом, а так же пришедшими "болячками" придётся поменять свою точку зрения на запасы никчёмного дерьма в организме.
Раньше это были просто очищающие клизмы. :-)))
P/s Можно хоть обголодаться в усмерть до энеруксии, но если кишечник не работает - все труды напрасны...
Гидроколонотерапия – самый совершенный, безопасный и эффективный способ очищения организма и толстой кишки, позволяющий в течение определенного курса процедур очистить все ее отделы. Изменение экологии, качественного состава пищи, употребление высококалорийной, несбалансированной пищи, а так же не регулярное ее употребление, приводит к накапливанию в кишечнике от 5 до 25 кг. шлаков, которые откладываются на стенках и образуют шлаковые и токсинные камни и наросты, паразитов и глистов. За одну процедуру могут "вымыть" от 3 до 8 кг. "камней" .
з.ы кушать надо соизмеримо тому -на сколько есть физ.нагрузки. Ну если хочется себя не шибко обременять запретами - совмещайте еду с обсорбентами, не дающими усвояться пище. Из проверенных - хитозан , из самых доступных - энтеросгель.
