Knyazevse, скорее всего, переспам в текстах внутренних ссылок, т. е. в перелинковке (особенно по настольному светильнику). Если раньше было много дублей, то и дублей внутренних ссылок также было много - это и привело к переспаму. Если сейчас в Яндекс.Вебмастере в загруженных страницах до сих пор есть эти дубли, то и ссылки на этих дублях продолжают учитываться. Попробуйте убрать перелинковку, уменьшить кол-во вхождений в тексте пока дубли не исчезнут из базы Яндекса.
Разделение разделов по поддоменам имеет смысл, если сайт очень большой и хочется избежать проблем с индексацией. Также поддомены можно использовать, если тематика разделов кардинально различается, либо если это поддомены для разных регионов. В остальных случаях можно делать в одном домене.
Если будете продвигать только страницы товаров, то 2-й вариант. Если хотите еще и разделы продвигать, то 1-й вариант.
Velx, если не хотите показывать свой сайт, то покажите хотя бы конкурентов.
Только не 1 запрос, а разные запросы (с НЧ-хвостами).
Дарэл, это же метки. Добавление метки не создаёт нового URL, поэтому дублей не будет.
iceman935, нужны длинные страницы с набором нескольких рецептов + еще можно добавлять видео. Например:
http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/retsepty/tvorozhnye-ponchiki-edinenie-vkusa-i-polzy-retsepty-tvorozhnykh-ponchikov-s-dyrochkami-i-ponchikov-kolobkov/
http://pizza-gotova.com/deserty/ponchiki-iz-tvoroga-za-10-minut.html
https://www.tvcook.ru/recipes/ponchiki/ponchiki-iz-tvoroga.html
Сравните с вашим - http://prosto-vkusno.net/dessert/34-ponchiki-iz-tvoroga-recept-s-foto-poshagovo.html
http://coolakov.ru/tools/new_filter/
https://tools.pixelplus.ru/tools/reoptimization
http://arsenkin.ru/tools/filter/
1. Сколько угодно.
2. В нормальной ситуации у вас немножко ВЧ-ключей, много СЧ-ключей и очень много НЧ-ключей.
3. В Title и Н1 используете самые частотные ключи, остальные в контенте, перелинковке и внешних ссылках.
4. Самую частотную, либо ту, которая по смыслу является более общей.
5. Постепенно.
По этому запросу там в топе только информационные статьи - https://yandex.ru/search/?msid=1486558947.10848.22880.30901&text=%D0%97%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B0%20%D1%86%D0%B5%D0%BF%D0%B8%20%D0%B3%D1%80%D0%BC&lr=54
Надо продвигаться по тем запросам, где в топе коммерческие сайты. К тому же у вас на странице http://avtoservis-v-ekaterinburge.ru/zamena-tsepi-grm/ переоптимизация - https://yandex.ru/blog/webmaster/11464
