+1, согласна. Особенно, если это какие-то малоизвестные широкой публике масла, типа "иссопа".
В бане я бы не рискнула возбуждать функцию продолговатого мозга. :)
Кстати, если нет желания дышать запахом эфирного масла, но хочется как-то обогатить банный веник, можно использовать миндальное масло (на марлю и в середину веника) - оно необычайно полезно для кожи и почти не пахнет.
Чай с лимоном - это не просто чай, а чай с очистителем крови. :)
Все цитрусовые чистят кровь. Лимон - особенно.
Ну я б его настояла в кипятке и лила бы эту воду на каменку. :) Париться именно как веником лучше все-таки чем-нибудь гладким. :) Но вот ветки можно еще по парилке развесить-разложить - фитонциды у можжевельника целебные, дышать полезно.
По моим ощущениям (ничего научного, все личное :)) - березовый веник хорош для кожи, дубовый - для костей. Дубовый более жаркий.
Каширина, чьи ж еще??
И документики. Дипломы, сертификаты, наградные удостоверения (если имеются). :)
Да голове-то вообще пофиг. Страдает сердце, а не голова.
Особенно - если есть лишний вес
Особенно - если посещения парилки "раз в год, по случаю, с друзьями"
Особенно - если употребляется спиртное, даже пиво
Особенно - если человеку больше 35 лет
А про полынь не в курсе, не юзаю никогда.
Эвкалипт - мощный дезинфектор и ароматик. От простуд всяких хорош, в виде веника или эфирного масла.
Пихта - похожа на эвкалипт по воздействию, тоже ароматик. Масло.
Ромашка - ее чаем пить после парилки, в парилке - от нее "ни запаха ни вкуса".
Розовое масло - ароматик и бальзам для кожи. На марлечку - и в веник, парить кожу.
Цитрусовые масла - в общем случае бодрят, повышают тонус. Приятные. На марлечку и в веник.
Пачули, иланг-иланг, сандал, и еще куча наименований - ароматики, у каждого - своя специфика. Прежде, чем что-то такое взять в баню - удостовериться, что нет аллергии, что запах приятен. Хорошо еще почитать книжки по ароматерапии - чтобы хоть знать, как будет действовать масло.
После парилки:
ромашковый чай - очиститель кожи, бальзам для пищеварительной системы
цитрусовые фреш-соки - очистители крови
просто горячий чай - потогон и не всегда это хорошо, с потом еще и калий уходит, так что парилки для потогонных целей (имхо) достаточно.
просто вода - по моему мнению, лучше, чем горячий чай.
минеральная вода - мастдай! она задерживает воду в организме и нарушает потоотделение.
спиртное (пиво в том числе) - мастдай! грузят сердце.
Растения собираются одинаково для лечебных целей и для бани. Возьмите любой справочник по травам, там точно описано что-где-когда собирают и как сушат.
Эфирное масло (капельку) можно капнуть в середину веника. А лучше ее капнуть на марлечку и опять-таки, привязать в середину веника.
Безнаказанно нырять в холодный бассейн можно только абсолютно здоровым людям, либо людям с регулярным банно-прорубным стажем свыше 10 лет. Для всех остальных - это удар по сердцу (и отложенные по времени, но, к сожалению, однажды настигающие последствия). А заодно лишение себя невероятного удовольствия от теплого душа, без резкого контраста. На снег зимой можно выходить, на мороз, уж если хочется "попариться на все 100" - это намного более мягкий способ, чем холодный бассейн. (Да, я в курсе, что никто этого слушать не хочет. :сожалеющий смайл:
Однако, если все-таки нет желания бить себя по сердцу - приучайте свой организм к контрасту постепенно, растянув на многие месяцы регулярных посещений парилки.
3 месяца - очень теплый душ
3 месяца - просто теплый
3 месяца - "летненький"
и т.д.
Да, действительно, в сексе я ничего не понимаю. :)
Есть. Супружеский долг называется. :D
Присоединяюсь к поздравлениям.
