Всегда любил минимализм. Приятный и "удобный дизайн!
http://www.youtube.com/watch?v=b26OBNOD2XI
http://www.youtube.com/watch?v=bcS-A2svBrw
Здесь по существу говорят.
Как уже многие советовали:
- занимайтесь меньше (два раза в неделю по часу), но большими весами
- питание регулярное, 4-5 раз в день, жидкости много пить нужно
- спустя 20-30 минут после тренировки нужно хорошо поесть пищи с белками и углеводами (куриное яйцо, молоко, рыба, мучное, картофель), неплохо бы протеин пить
- здоровый сон при тренировок очень важен, так же как и витамины
- бег, скалка, велосипед, жирная пища - от этого нужно отказаться
Ну это вы загнули... Нормальная выдача у поисковика, по крайней мере я мусора на первых страницах не встречаю
Вместо того что бы спамить в пару форумов не судьба ссылок прикупить с ИЦ >100 на GGL?
А на самом деле, зачем индексировать свалки фильмов... Покупайте трафик... Привлекайте постоянного посетителя качеством ресурса и все будет хорошо... Много таких сайтов живут с многотысячной посещаемостью имея только главную страницу в индексе!
Неужели администрацию Блогуна не беспокоит факт наличия такого большого количества шлака в их системе. Ведь знают это и с подобными отзывными сталкиваются.
Почистили бы систему, подуешь, потеряли бы 90% рекламных площадок и блоггеров, но пошло бы на пользу.
Обновление поисковых алгоритмов может занять несколько недель.
В официальном блоге Google сообщается, что наказаны будут не все сайты, размещающие рекламу в «шапке», а лишь те, которые «переходят все границы».
В свое время, когда задавался этим вопросом, остановился на GGL, система понравилась больше всех. Иногда на Ротапост покупаю, но это если нужны оптимизированные статьи.
Все же лучше разбавлять. Но все же есть одно "но", смотря под какую ПС. Из практики: как то продвигал в GGL сайт по одному неразбавленному запросу (закупил около 20 ссылок), в итоге, в Google сайт оказался на первой странице, а в Яндексе с пятой страницы ушел далеко за двадцатую.
А с оформлением блоков Adsense и местами расположения экспериментировали? Лучше конечно размещать в самом тексте статей. Сам не пробовал, но можете посмотреть http://nadavi.net/nadavi.php?idPage_=4&idBookmark_=6
Заказал прогон по закладкам двух страниц, на четвертый день получил отчет. Буду и в дальнейшем заказывать прогоны внутренних страниц сайтов.
