Насколько я знаю, для Яндекс keywords вообще ничего не значат. Скорее всего это старая информация...
Вообще-то можно эту фразу употребить 2, а то и 3 раза в Title - помогает... Естественно в словосочетаниях, чтобы "красиво" выглядело.
Не обязательно... У меня нет ни то что формы, но и даже ссылки на них. Если у вас неплохое количество подписчиков, то они закрывают на это глаза. Более того слышал такую вещь, как руководство Subscribe обращалось к одному ведущему рассылки что бы он продолжил ее вести и ни в коем случае не бросал (а он не выпускал ее около полугода)... Так что им выгодно иметь авторов и подписчиков, тем более сейчас, когда mial.ru их обходит по показателям.
По видимоиу не хватает следующего пункта:
Советы вебмастерам (приложение) - <Body>
4.9 Старайтесь не использовать более 3 различных шрифтов на странице
А не пробовали на Rambler'е поменять информацию о вашем ресурсе? Я имею ввиду в Top100. Возможно это привлечет паука...
Как правило "белая" оптимизация не баннится. Я имею ввиду title, метатеги и т.д. По крайней мере серьезная контора не будет заниматься "серой" оптимизацией.
Извините, был не внимателен...