Это ограничение, а не рекомендация :
Некоторые исследования связывают высокое потребление красного и обработанного мяса с повышенным риском различных заболеваний, таких как рак кишечника, сердечно-сосудистые заболевания и диабет типа 2. Поэтому, ВОЗ рекомендует ограничивать потребление красного мяса до 500 граммов в неделю, а обработанного мяса до 50 граммов в день.
Не ври, кишечник человека длиннее чем у хищников. У человека кишечник длиной от 5 до 7 метров, а у хищников 2-4 метра.
Кроме того, у человека в отличие от хищников :
- слабые зубы, не приспособленные для разрыва пищи жертвы- по другому расположенные потовые железы- расположение глаз спереди а у хищников глаза по бокам , что позволяет им в более полной перспективе смотреть за добычей- отсутствие острых когтей- слюна с ферментами для предварительного переваривания именно растительной углеводной пищи , а не мясной и др.
Сегодня я пробежал 9 км (на карте 4.8 км туда и 4.8 км обратно).
Это мой третий раз бега в этом году.
Утром до пробежки 61,20 кг, а после пробежки 60,35 кг
Молодец! Кстати, веганы гораздо более выносливее мясоедов. Особенно это касается видов спорта связанных с бегом и аэробными нагрузками. Например, в документальном фильме "Переломный момент" , продюсер Джеймс Кэмерон , с участием Джекки Чана и Шварцнеггера , рассказывается на примере опыта реальных спортсменов о том, как веганское питание улучшило их спортивные результаты и сделало сильнее.
Такое впечатление, что вам кто-то запрещает отказываться , и вы пытаетесь убедить себя и других, что надо это делать.
Бред, для меня это уже давно вопрос решённый и сомнению не подлежит. 4 года как без мяса и молочки, здоровье стало супер, вылечился от всех своих хронических заболеваний.
Такое впечатление что вас кто-то заставляет отказываться , и вы пытаетесь убедить себя и других, что вы не собираетесь этого делать )
Заметь, я всего лишь представил научные факты о снижении вероятности болезней у веганов, а от тебя и других мясоедов посыпались оскорбления. Это как вообще , нормально?
Ребята, дело в грамотном питании. Нет здоровья в веганстве, нет здоровья в мясоедстве. Есть здоровье в грамотно составленном рационе.
Веган может питаться одними булками постными и жареной картошкой вкупе с веган выпечкой и это не ок.
А мясоед может кушать белое мясо, раз в неделю красное, рыбу, кучу овощей.
В таком случае конечно мясоедство лучше и здоровее.
Меньше жареного, больше овощей, и будет все хорошо
Вот единственные здравый комментарий посреди невежества! Я тоже не являюсь 100% веганом, так как употребляю рыбу и морепродукты иногда, и в этом считаю моё питание более адекватное и полноценное, чем на 100% веганское. Действительно, не только мясо и молочка вредны, но и например мучные изделия, сахар, консервированные, жареные продукты и др. То есть за питанием нужно следить в комплексе, а не просто отказаться от мяса , и думать что это тебя спасёт от болезней.
По результатам научных исследований, у вегетарианцев и веганов снижен риск развития определённых заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, сахарный диабет 2-го типа, гипертонию, некоторые виды рака и ожирения. Низкое потребление насыщенных жиров и высокое потребление овощей, фруктов, цельных злаков, бобовых, соевых продуктов, орехов и семян обеспечивает меньший уровень общего холестерина и липопротеинов низкой плотности, а также эффективный контроль уровня глюкозы в сыворотке крови. Эти факторы способствуют снижению хронических заболеваний.
Все ссылки на исследования тут : https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE
Вы таки утверждаете, что болеют только мясоеды?
Не только, но у мясоедов по статистике вероятность болезней выше.
Вы посмотрите на южнокорейских пацанов - все стройные, весят от 50 до 55 кг. И от них все безума.
Азиаты стройные, потому что там не едят хлеб и мучные изделия. Вместо них рис. Берите на заметку желающие похудеть.
Почитай например книгу "Китайское исследование" , или хотя бы описание данной книги в Википедии : https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D0%B8%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5
В книге в результате масштабного исследования на примере миллионов китайцев доказывается наличие связи между потреблением продуктов животного происхождения и рядом хронических болезней, таких как рак груди, простаты и кишечника, диабет и болезни сердца.
Так не лучше ли питаться умеренно, то есть кушать все, но в меру?
Ну это также как сказать "не лучше ли употреблять алкоголь умеренно?". Я думаю лучше его вообще не употреблять, также как и вообще не употреблять мясо. Но каждый решает сам, если не противно есть трупятину - то ешь.
Это очень дорого, а раньше хвастался что у вас всё "копейки" стоит. 5 евро - это 400 руб. за кг, столько в России помидоры никогда не стоили. Средняя цена 200 руб. за кг. Арбузы по 1 евро тоже дорого, в России также в несезон, а в сезон по 30-40 руб. за кг.
Человек - как вид, а не как жертва вегетарианской пропаганды. Жертвы могут и не соглашаться, это не изменит природы человека.
Ну ясно, типа ты решил какое у человека правильное видовое питание, а учёные до сих пор об этом не пришли к единому мнению.
