Чувак мотивирует! :)
топег как мы знаем читают не только те, кому за 100, но и те, кто хочет 65+ хотя бы (1-ая тема), у парня при 70кг присед 90 без фанатизма, это ж хорошо.
Используем традиционно. Есть аргументы за.
В целом, смотрите выдачу, тайтлы. ВП-шки почти всегда видно, заходите на страницу из серпа и чекайте исходный код страницы.
Хм... реально есть мясо и при этом нормально его переваривать можно только кушая много зелени.
Они ни совсем заменители в полном смысле, это дополнительное питание, когда вы не можете добрать качественные калории обычной едой. Нужны только спортсменам, рассчитывающим не только приход каждых 100кк, но и их расход на электронных весах. В остальном - зачем?
Кстати да, всегда удивляли такие люди, имунка блин что ли другая...
Когда курю/курил, то ЕСЛИ куришь, то 2-2,5 пачки в день (какие уж тут 1-2 для кайфу) С утра с кофейком, а енто 2 чашки пока шары не продерешь, 3-6 сигарет уходило.
С другой стороны, когда все пьютъ, могу не пить и вполне окейно.
Вот странно, что хм.. странно то, что когда я чую, надо, и вдруг пью, другие как-то реагируют и говорят, ну ты чо, в это время, да без повода, мы не пьем... а потом вдруг пьють! :)
eduarddis, вы молодец, отличный результат. Какой вес сейчас? Какие рабочие веса?
Наверное потому, что суставы и позвонки не казенные, не? Бег с лишним весом, при нетренированных мышцах ног, и отчасти спины, приносит намного больше вреда, чем пользы, особенно по твердым поверхностям.
Сначала сброс веса, затем/одновременно укрепление мышц (икры,бедра), укрепления связок, растяжка, только потом плавный переход с энергичного шага на бег трусцой и т.д. Я уж не говорю про сердце, например. ;)
Изначально - бегать много ума не надо, и мы толстячки могём. Но трабл в том, что если те же икры хилые, они не пружинят, не снимают нагрузку с голеностопа, с коленей, и пара месяцев бега в экологическом парке приводят к паре лет хронического лечения.
Так спасибо за продолжение. Ну и продолжаем. :)
Впереди с пнд пост, всем худеющим в помощь!
Львович, лучше водовки, под неё больше съесть можно ;) Но за предложение спасибо.
Ну я где-то так холодильник Львовича и представлял, где столько пива затерятьсо может :)
Пива хочу, но не могу, диета будь она не ладна... :(
Игорь Львович с Днём рожденья!
Здоровья, благополучия, семейного тепла и счастья!
Ну и побольше поводов в жизни для бодрых фоток и рецептов!
а также философского терпения к нам, балбесам :)
Симпатишные? На таких пляжах тратить своё время на загар - преступление по отношению к ним :)
Ровный поцанчег загорает только тру в центре города!
По сабжу: всю тему не читал. Был. Отлично. На пляже лежать для загара - скучнее :)
