Причины не помню, да и вообще плохо помню суть. Помню только, что дефис в названии домена нежелателен и всё.
Это миф из далекого прошлого. Когда-то на заре сео считалось, что домены с дефисами чаще используются для дорвеев и спам-сайтов, и поисковики к ним якобы относились с подозрением. Сейчас на это никто не смотрит. Никаких технических или сео-проблем из-за дефиса нет и быть не может
Прежде чем разогнать лимфу, и сосудистую - необходимо снять мышечные напряжения и спазмы, которые пережимают сосуды. Вначале массаж ( триггерный самомассаж), затем растяжка мышц ( йога), и только затем нагрузка. Т.е без первых двух действий - регулярная физнагрузка мастхев приводит к ухудшению работоспособности сосудов
То что не стоит начинать нагрузку на холодные и зажатые мышцы без предварительного прогрева - да, но не обязательно разделять это на три отдельных этапа: массаж, йога, нагрузка, иногда это все можно совместить в одной грамотно построенной тренировке. Плюс чаще всего выбор стоит между хоть какой-то нагрузкой и вообще никакой, и в этом случае я все равно выберу первое
это како-то гербалайф и фуфломицин. для зрения есть витамины, настоящие медицинские действие которых доказано. с лютеином и зеаксантином.
йога не поможет. надо нормальная полноценная физ зарядка, кардио. йоги же как сонные мухи сидят еле шевелятся, надо именно разгон лимфы, улучшение кровообращения.
Про разгон лимфы - это вообще ключевая тема для всех сидячих работяг. И не только для глаз. Лимфа двигается только при сокращении мышц. Сидишь целый день застои, отеки и прочие радости получите и распишитесь. Так что да, любая регулярная физнагрузка мастхев
Но насчет сонных мух ты зря) Есть разные виды йоги. В какой-нибудь аштанга виньясе можно так ушататься, что никакое кардио не понадобится
Ну и на этапе с просьбой изолироваться и установить мессенджер уже надо было сливаться. Реальные службы никогда не будут просить ставить левое ПО. Это чистый слив данных.
А так в целом схема стара как мир, только легенду меняют под тренды. Сегодня ФСБ, завтра кибербезопасность от ЦБ
Получается сделай ии-текст, а потом доведи до ума почти что = сделай нормальный текст с нуля, но чуть дольше
вг хорош, но если ты весь трафик гоняешь через впс, то 150 мбит/с с его стороны это и есть твой потолок. хочешь быстрее - ищи впс с нормальной полосой.
Хотелось бы платную версию для большей безопасности. Сайт их не открывается, а скачивать программу безопасности из других источников считаю небезопасным. И как она работает, - без vpn, с автоматическими обновлениями и с работающей тех. поддержкой?
Даже платные версии не гарантируют стабильную работу в РФ) Поэтому без впн тут как без зубной щётки в армии - вроде можно без неё, но больно
Для этого нужно заменить windows 7 на windows 10/11. По моему, легче поставить платный антивирус чем новый windows. Так-то, во всём остальном меня windows 7 абсолютно устраивает...
На Win7 уже ничего современного толком не поддерживается. Безопасность это не только антивирус, но и сама ос. Надежнее поставить хорошо настроенный firewall + Windows Defender (если Win10+), чем пытаться оживить западный софт на Win7
Gemini имеет привычку терять контекст даже в пределах одного промта, особенно если ты пишешь цепочку условий без форматирования. Пробуйте разделять явным маркером каждый этап
