а цифры это гарантия что у вас будет так же ? вы же видели доры
есть смысл, а стоит ли начинать это решать тебе
1-
ps не то чтобы специалист, просто имхо
какая связь между динамическими дорами и ддл ?
делете, посмотрим что завтра будет
подожди пока напьётся :)
а это так, для разнообразия
для меня ещё проще, я ни тем не другим уже не умею пользоватся
регулярный - тоесть каждый день бегать, но когда нужно набрать массу(качаешся(не от алкоголя-) )) то лишний раз мышцы лучше не напрягать, а просто дать им отдохнуть, востановится, когда бегешь быстро худеешь это факт, а вообще конечно согласен что бегать это хорошо )
ну а если бегать лень то что тогда делать то ? :)
работает если интересен сам процесс, а не только цель, или же иметь ахренительную силу воли - что не укаждого есть
тьфу тьфу начальника нет, в том то и суть как заставить себя работать без начальков, тоже думаю что надо менять обстановку
😂
так лень же, какой может быть кросс :), а если серьёзно то вариант не плохой(бегал раньше), но не для меня, железо тягаю - регулярный бег будет только во вред, ну и лениво тоже )
лучше спалите тему как лень победить ))
может пока не отрезвел в асю раскажешь ? :)
