Все зависит от обмена веществ и генетики. Если предрасположенность к полноте, то исключать либо жиры, либо углеводы. Нельзя их мешать иначе сразу заплывешь. Ну а вообще рекомендую 3 раза в неделю в спортзал ходить минут 30-40 на беговой дорожке, потом базовые упражнения на разные группы мышц (для этого лучше почитать литературу или взять тренера).
spions, как все заработают нагреется до прежних величин. Мой сервак вчера подняли где-то около 12 ночи.
Сервер у них два года, последний серьезный перебой был наверное год назад. Надеюсь с каждым факапом они набирают экспы то. Главный сервер пока в дауне =(
Ну это не серьезно, 7 часов чинить питание. Жесть ... ох уж эта несчастная третья комната...
Пришло письмо: Уважаемые клиенты, мы приносим свои извинения за возникшие неполадки. Они были связаны с общим перебоем электроснабжения в г. Эрфурт. Одна из наших систем бесперебойного питания не переключилась в аварийный режим, в результате чего часть оборудования в ДЦ-3 была обесточена. На данный момент проблема устранена, техники работают над возвращением серверов в сеть.
Сервер пока в дауне (уже почти 3 часа).
У KeyWeb сегодня проблемы?
Подтверждаю, за рефералов ничего не дают, так что можно не рекомендовать биржу все равно нулевой профит. =)
Все-таки в TrustLink сидят школьники. Обнаружилось два существенных косяка. За неделю они это не исправили, поэтому пишу здесь.
1) Знакомый попросил помочь с установкой кода, зарегили ему новый акк по моей реферальной ссылке. Деньги начали капать. Но вот незадача, в моей статистике рефералов нолики. Отписал несколько раз в поддержку, пока ответы в стиле «передали ваш запрос программистам». Когда кидают на деньги (хоть и не большие), то доверие к системе сразу падает до нуля.
2) На сайте нет никаких реальных данных. Ни данных об организации, ни хоть одного телефона, только электронная почта и ничего более.
З.Ы. Впрочем, деньги вывели очень быстро, около 2-ух часов после заявки.
К сожалению до 23 июля видимо не получится: From July 20 - July 23 2010, Suggest/Submit a Site (URL), Update a Site (URL), Request Reinstatement, Staff Feedback Form and Become an Editor for DMOZ will be offline while we get ready to launch some behind the scenes improvements to DMOZ. Visit the DMOZ Public Forums to talk about DMOZ with the editor community.
Ну судя по тому что они релевантность измеряют от 0 до 4, то 105822272 в реальности означало 1. 05822272, а 400000000 у Яндекса по запросу яндекс – 4.0. По сути даже если эти циферки остались бы открытыми, это бы мало что дало, так как больше или меньше релевантность у вашей странички вы косвенно видите по положению в топе. Но с этими циферками можно было бы оценить, какие из страниц закреплены асессорами (с числом 400000000 на первом месте) и много ли ещё осталось, что бы перескочить конкурентов (и реально ли это вообще).
