Есть мясо - естественно, а не таблетки глотать.
Касаемо конкретно Б12 он может перестать усваиваться кишечником и было бы естественно анимию по началу получить.
А так есть инъекции...
Плюс личная непереносимость бывает. Мне как-то по показаниям цианокобаламин нормально зашел.
В каком, в данной хим. форме витамина?
Гидроксокобаламин лучше усваивается печенью, чем цианокобаламин?
Не знаю. Данные есть по полувыведению.- 500 дней. В теории можно накопить годика на два :) Из печени выводится с желчью в кишечник и снова всасывается в кровь
Цианокобаламин (Витамин B12) https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD_B12#%D0%A4%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0
.
Да ладно.
У Б12 период полувыведения - 500 дней.
Можно его колоть. Дешев. А мясо при этом не есть.
basterr #:а от углеводов.
Гречка и яблоки...
"Фраза целиком" уже давненько не дает больших плюшек для ранжирования.
Может зависеть от длины фразы, наличие знаков "разделения", релевантность у конкурентов, "жирность" конкурентов.
