Ну, лифтеры поэтому и жрут много, чтобы слабыми не становиться. У лифтеров главное углевод, у качков - белок. У одних профицит калорий для набора силы, у других дефицит, чтобы кубики увидеть.---------- Добавлено 12.02.2014 в 03:44 ----------Тоже последнее время желанием горю и силу, и кубики прибрать в нужную плоскость. Раньше жал 175 кг, приседал 240, становую делал 300 кг в зальных условиях при весе 90 кг и росте 174 см. А нынче трубы потаскал и спину сорвал :) Трицаха видать подкатила, зато связки крепче с возрастом. Предполагаю, что за полгода силу восстановлю, а потом просто физкультура и тренировка сердца в удовольствие типа бега по пару часов три раза в неделю. А потом уже за пресс можно взяться, но на первом месте денежный пресс стоит, а потом уже всё остальное.
Подрос на сотню, был 650, стало 750, изменений не заметил. Коммерческая тематика стоит на месте, траф идёт с тиц10, а на одном возросло с 30 до 150, а траф уменьшился в разы. Не Московское.
Ну, как бы разбанить хороший домен - великое дело. Бывает разбанишь, а pr и тицы подрастаю аж по сотне :D Это так бывает на самом деле...
Как кстати с master card / visa, которые не именные? Обязательно надо с именем отпечатанным на карте для оплаты?
Наверное, различия не делают. Что www, что без. Что со слешем, что без... Это хорошо, наверное :) В поиске есть варианты со слешем и без - разных страниц.
У себя ещё кучу дублей нашёл - из-за сортировки параметров url не сработал редирект.
Вообщем, получил ответ:
Значит в поиске всё нормально, а у меня на сайтах в конфликт вступили старые урлы с новыми, хотя редирект со старых стоит. И страницы выпали из вебмастера. Время покажет.
В вебмастере появились в проиндексированных страницы без слешей (которые на самом деле редиректят на страницы со слешами). В карте сайта всё со слешами, в вебмастере ни одной из этих страниц в проиндексированных нет. На одном сайте 12 тысяч страниц с красной стрелкой вниз. Так на двух сайтах, где слешами закрыто!
До этого всё было нормально.
Стандартный ответ получил: "Сообщите адрес сайта".
Ещё раз отписал уже с http кодом ответа и ещё раз вопросом почему в проиндексированных редирект.
Наверное, решили мир переучить на манер контактовских страниц без слешей :)
Странно, сперва проиндексировал всё, а сегодня обрезался слеш на конце урлов! А там у меня редирект на страницы со слешем. Страницы вылетели... Странные эксперименты. Отписал в тех.поддержку.
Его бесплатно отберут.
