Я занимался в тренажерном зале без применения каких-либо препаратов, просто для поддержания формы. А бодибилдинг предполагает прием протеинов и прочих вредных для здоровья добавок. Без них нарастить такую массу просто не возможно. Вы, как мне кажется, путаете пауэрлифтинг с бодибилдингом. Что касается примеров, то я написал вам на почту...
Насчет примеров - напишу вам в личку. А что касается бодибилдинга..) Я сам определенное время занимался в тренажерном зале, и имею представление о том, что это за спорт. Это вредно, причем безумно. Во-первых, если вы бросите занятия - вас ждет почти неминуемое ожирение. Во-вторых здоровье - достаточно посмотреть знаменитый фильм "Бойцовский клуб") там есть герой, жертва бодибилдинга. Ну и, на мой взгляд, это просто некрасиво...
