Заметьте, не перед всеми. Только перед вопросительным и восклицательным знаками. Привычка, оставшаяся после многочисленных заполнений всякого рода договоров и писулек в ручном режиме. С моим почерком часто эти знаки принимали за буквы 🤪
Я удовлетворил Ваше любопытство ?
Не совсем понял что вы тут обсуждаете. Каких то бандитов 90-х вспомнили 😂
А сейчас их типа нет ? Просто вместо малиновых пиджачков приоделись от кутюр, получили образование и бегают уже не с пушками и паяльниками, а с уголовным и прочими кодексами в кармане. И биз уже отжимают не силовухой, а не совершенством законов. Скажите крови меньше стало ? Не думаю ...
Так .. на вскидку ... http://inosmi.ru/video/20100624/160807876.html
Раньше платили бандитам ... теперь приходиться платить практически официально: пожарникам, сэс, ОБЭП и прочее ... что поменялось ? Налоги вспомним.
А если уходить в тень, то как можно тогда рассматривать вопрос совести ?
Кста про Тинькова .... согласен, мужик с мозгами. Мне еще Чичваркин импонирует ... своей манерой вести дела =)
Ммм .. сорри что встреваю, но Вам, Nekada, советую расширить экспериментальную базу:
совет, исходя из:
Иначе будет не показательно для мужского населения, ибо не совсем понятно как заниматься секасом лежа на животе .... ахтунг какой то получается ...
Теперь по теме:
Можно подойти "научно" - почитать про гликемический индекс, обратиться к грамотному диетологу, который составит правильную диету и пойти в фитнес клуб к тренеру, который, в свою очередь, составит правильную программу тренировок.
Но я бы советовал для начала поступить проще. Садимся на диетку:
по максимуму убираем сладкое, соленое, острое, мучное, жареное и т.д
потребляем побольше белковой пищи и поменьше углеводной
Далее спортивные нагрузки. Для Ваших целей подойдут любые аэробные нагрузки. Бег, велик, степ, ролики и прочее. Очень хорошо походить в бассейн..
Если Вам удастся соблюдать два этих пункта в течении, хотя бы, пары недель - результат Вас порадует =)
Цвет жесть ... глаза сломал, но прочитал =)
Поэтому записываюсь на одну статью за отзыв. Если устроит, закажу еще десяток (платно, разумеется) =))
Связь через личку плиз =)
За исключением поста Moi-Sha, который более менее понятен и связан, все остальное по большей части вода или флуд ;)
Хотя поправлюсь ... за исключением нескольких постов.
А так вообще выходит, что по Вашему простой телерекламой можно изменить имидж (который сложился на Западе) в лучшую сторону, после второй газовой войны ?
А я вроде как бе и не отрицаю ....
Но мне это реально интересно стало ... поэтому и пытаюсь вникнуть, а так как раньше с такими темами не сталкивался .... читать между строк не умею ... извините 🚬
А я разве где то сказал, что нет смысла ? 🚬
Я как раз попросил мне этот смысл растолковать ... только вот пока ничего более менее толкового для себя не услышал/не понял 😂
А можно чуть подробнее (для тех кто в бронепоезде) ... им зачем ? Да еще и таким экзотическим способом ? Я понимаю кран крутить ... в этом случае практически в ручном режиме управляешь имиджем ....
Ну ок ... если даже предположить, что она никому не нужна ... куда деваться то ? =)))
Так может лучше тогда вложить в новую модную (читай партийную) тенденцию - цифровое ТВ ? 🚬
