ziliboba0213

Рейтинг
830
Регистрация
03.09.2009
Интересы
Поделываю сайты
1981
IndexSa:
Боба куда делся? Выходи!
Ты про рекомендации Министерства Здравоохранения знаешь, 1800!

Я столько не съем даже когда не на диете 🤣

dimanseo:
я не своровал а взял из открытого источника

Ой не могу 🤣 То есть взять чужой текст с любого сайта это не воровство? :)

dimanseo:

Вот почему у нас в россии все такие озлобленные?.

Потому, что тех, кто ворует, у нас не любят 🤣

IndexSa:
1)Долой пищевой мусор.
2)1гк овощей в день (вообще каждую трапезу начинай с овощей)
3)все рафинированные и сильно переработанные продукты нафиг.
4)Не сочетать в одном приёме пищи жир с углеводами.

Главное не терпеть голод.🍾

Овощей много сырых тоже низя мне, желчный пузырик...

Дрейд 75:
Глупо себя обманывать всякой фигней.
Человеку нужны калории, без них никак.
Если хочется есть, можно съесть маленький кусочек сала и чувство голода пройдет.
Так же и сахаром, быстрыми углеводами - нужны перед нагрузкой (умственной или физической).
Главное правило - если есть хочется, желудок не должен быть пустой и жрать себя, хоть немного, а в него закинуть.

Вово, верняк :) Только совсем чуть-чуть 🍿

Бардо:

Надо сбивать всякими погрызушками (орешки, пресные печеньки с зёрнами т д.) и яблоками. Очень хорошо чай голод сбивает с травами всякими и имбирём...Надуешь в себя пару литров и нормуль.

На орешки аллергия, я семечками и сухариками :) На яблоки аллергия тоже, капусту грызу :) А чай не могу пить много, кофеин там, потому хлебаю воду и кефир :p

zahar-zaharych:
Даю совет. Лучше всего чувство голода сбивает физическая нагрузка.
Чай, кофе поднимает кислотность. Следственно жрать охота. Вода. Да.
Сладкое в топку однозначно. Ни грамма.

Физ нагрузка у меня - прогулки по 7-8 км в день, правда не каждый день, но стараюсь :) Сахар пару раз, днем и вечером в кефир или чай (4 ложки в день) :)

Я не первый раз на диете, так что советы не нужны, у меня это раз в год-два стабильно :)

zahar-zaharych:
Огонь! Так хорошо давно не было.

Береги здоровье :)

Я вот на диету сел, жрать хочу всю дорогу 🤪 Обычно утром не ем никогда, а сейчас проснулся от того, что голодный🤣

0pium:
Nopassw0rd, так-то да, только не у каждого дурака есть 300к лишних ))))

Да как ни посмотришь криминальную хронику, дурак на дураке с деньгами 🤪

Мегафон сует иногда попап на весь экран и в самый конец сайта...

Бороться с ними лень, https ставить страшно :) Так и живу :)

Всего: 15242