конечно ) кто же там еще отвечает?
Здравствуйте, Игорь!
САНКЦИЙ НЕТ.
--
С уважением, Платон Щукин
Служба поддержки Яндекс.Ру
кстати, мне сегодня ответили минут за 5-10. Очень был удивлен и доволен. Спросил, нет ли санкций к такому-то сайту. Ответили четко и без словоблудия, что санкций нет.
О, какая-то шавка попыталась нагадить в корнеплод в меру небольших сил ))) лучше б в открытом споре привела доводы. А то не по-мужски как-то.
Всё-таки, не совсем корректно проводить параллели между нынешней ситуацией и тем, что было. Ведь сейчас мы тут спокойно пишем, что думаем о строе, в том числе и плохое, а потом совершенно спокойно пойдем спать, не ожидая никакого стука в дверь и поездок в лубянские подвалы на черном воронке. Хотя прекрасно понимаем, что вычислить реальный адрес написавшего власти смогут, не вопрос.
При правильном подходе в тренажерном зале проблем быть не должно вообще. За исключением ЧП в виде упавшей на ногу штанги. Потому что нагрузку ты сам себе дозируешь, никто больше не властен. Все проблемы с суставами/позвоночником идут только от желания покрасоваться перед коллегами по тренировкам либо от расчета "мне море по колено" (говоря откровенно, этого никто не избегает, я в свое время тоже). Особенно когда приседают со штангой неимоверного веса или становую тягу делают. Совсем чувство меры многие теряют. При разумном подходе, повторяю, травм в качалке быть не должно.
А в единоборствах тебя нагружают партнеры. Тут никто не будет дозировать, и бьют, и кидают со всей дури.
Вообще сложный вопрос ) Родился в Москве - что есть Родина? в пределах МКАД? В пределах госграницы? А за километр через границу - уже не Родина. Почему? я границы эти не проводил.
А если я "сру" на какой-нибудь Владивосток, который ко мне никаким боком не относится, то это на Родину? а ругая Эстонию, это как - на Родину или нет? тяжело всё это.
Детсад какой-то )
Первое - питание должно быть полноценным, с овощами и фруктами. Иначе микроповреждения будут долго заживать. Плюс, скорее всего, нагрузка чрезмерная. Если ножки тонкие-длинные от природы, то будут болеть. Выход - начинать надо не с единоборств, а с ОФП, качалки, бега... иначе будут не тренировки, а перманентное травмирование. Еще йога не помешает.
Пишите в личку, обсудим!
leos_ru, Нашел ли? ведь пролетите вы со своими "студентами", а потом будете клиенту впаривать, что на Яндексе сервер сгорел. Вы тут такой не первый и даже не сотый. Любой человек может сказать "я выведу в топ окна за 300 баксов" - для этого ума точно не надо, достаточно иметь язык.
