Хм, а сколько это обычно в калориях? А то что-то я тут совсем запутался - надо или не надо гейнеры принимать вдогонку к физическим нагрузкам, надо или не надо антиоксиданты те же вроде астаксантина пачками лопать...
fan:
Значит нужно жрать как два слона. :) Либо чуть изменить приемы пищи: больше сложных углеводов (каши, например) маленькими порциями, но часто. А физ. активность не повредит, хотя бы отжимания, гантели там потягать...
Спасибо, господа, столько информации к размышлению. Значит, обязательно нужен фитнес, протеиновое питание, в целом больше калорий есть...Ещё интересен такой вопрос - режим дня фрилансерский, по ночам, влияет как-то на изменение веса в организме, которому 3й десяток пошёл!?
Сам заочник, знаю как это. На очном хоть лекции были получше - да мне не на что особо жаловаться, сам же подписался.
Mikkitos: А как же тогда ребята-заочники проходят обучение? Это труд, мил человек, а не сходить чисто поржать да на девах позырить. В мое время, лет 20 назад, мы просиживали в библиотеках часами, парились в лабах, переписывали ночами конспекты. Времени на погулять тоже некисло выделяли, и пьянчили, и на дискачах отрывались, и с сексом все в норме было. И главное - не ныли. Спали мало, учились много.
Верно, спасибо. Предлагается решить 3 задачи после изучения 15 теоретических лекций, где рассмотрена всего одна задача и та - через пень-колоду. В то время когда по дисциплине было 2 семестра занятий. Как-никак - инновационный вуз, ОГАУ...
Mikkitos: Да все там есть. Представляю, как вы там "учитесь". А потом страну "поднимают" с колен такие экономисты, бухгалтера и аналитики, а мы не можем понять, почему же все катится в яму )))
Шахматы, кмс :) Но это конечно же не то. А тяжести например мне запрещены из-за той же сетчатки. Как быть-то? В голову только плавание приходит или биатлон... 😂
igrok24: Нужно заняться спортом, желательно с физ нагрузкой. Это может быть как и бокс, так и просто поход в качалку)
Т.к вы будете заняты спортом. начнете больше есть, и соответственно наберете больше весе.
p/s из личного опыта
CoolZar добавил 05.03.2011 в 11:53
Делал, без отклонений. Правда 2 года пил Вэлнес, с доказанным клинически эффектом снижения веса. Вот пару месяцев назад прекратил...
Ратник: Блин... С желудком всё в порядке у вас? Боли не беспокоят? Я бы на вашем месте на всякий случай сделал ФГДС и УЗИ поджелудочной железы. Как-то аномально 186/61.
Это да. Но это совсем неэстетично, когда рёбра выпирают...
Слава Шевцов: А зачем? Меньше нагрузка на позвоночник. Меньше напрягаются мышцы, которые держат организм. Медленнее ветшает тело. Проживёте дольше. Организм сам знает, сколько ему весить.
CoolZar добавил 05.03.2011 в 11:50
Не курю, второй сабж тоже вроде в порядке.
topy: Бросить курить, начать жить семейной (в т.ч. половой) жизнью ))
Хм, а сколько это обычно в калориях? А то что-то я тут совсем запутался - надо или не надо гейнеры принимать вдогонку к физическим нагрузкам, надо или не надо антиоксиданты те же вроде астаксантина пачками лопать...
Значит нужно жрать как два слона. :) Либо чуть изменить приемы пищи: больше сложных углеводов (каши, например) маленькими порциями, но часто. А физ. активность не повредит, хотя бы отжимания, гантели там потягать...
Тоже интересует вопрос сабжа. Мне вот на 23е ничё не подрили - как думаете, имеет смысл подарить 2 билета в ресторан на матч Барселона-арсенал!?
Спасибо, господа, столько информации к размышлению. Значит, обязательно нужен фитнес, протеиновое питание, в целом больше калорий есть...Ещё интересен такой вопрос - режим дня фрилансерский, по ночам, влияет как-то на изменение веса в организме, которому 3й десяток пошёл!?
Сам заочник, знаю как это. На очном хоть лекции были получше - да мне не на что особо жаловаться, сам же подписался.
А как же тогда ребята-заочники проходят обучение? Это труд, мил человек, а не сходить чисто поржать да на девах позырить. В мое время, лет 20 назад, мы просиживали в библиотеках часами, парились в лабах, переписывали ночами конспекты. Времени на погулять тоже некисло выделяли, и пьянчили, и на дискачах отрывались, и с сексом все в норме было. И главное - не ныли. Спали мало, учились много.
Верно, спасибо. Предлагается решить 3 задачи после изучения 15 теоретических лекций, где рассмотрена всего одна задача и та - через пень-колоду. В то время когда по дисциплине было 2 семестра занятий. Как-никак - инновационный вуз, ОГАУ...
Да все там есть. Представляю, как вы там "учитесь". А потом страну "поднимают" с колен такие экономисты, бухгалтера и аналитики, а мы не можем понять, почему же все катится в яму )))
Собственно, по мнению препода я так понял - это и есть задание. У меня похожий вопрос возник...
Так это. А само задание где? А то кроме таблиц непонятных ничего нет.
:p
Шахматы, кмс :) Но это конечно же не то. А тяжести например мне запрещены из-за той же сетчатки. Как быть-то? В голову только плавание приходит или биатлон... 😂
Нужно заняться спортом, желательно с физ нагрузкой. Это может быть как и бокс, так и просто поход в качалку)
Т.к вы будете заняты спортом. начнете больше есть, и соответственно наберете больше весе.
p/s из личного опыта
CoolZar добавил 05.03.2011 в 11:53
Делал, без отклонений. Правда 2 года пил Вэлнес, с доказанным клинически эффектом снижения веса. Вот пару месяцев назад прекратил...
Блин... С желудком всё в порядке у вас? Боли не беспокоят? Я бы на вашем месте на всякий случай сделал ФГДС и УЗИ поджелудочной железы. Как-то аномально 186/61.
Это да. Но это совсем неэстетично, когда рёбра выпирают...
А зачем? Меньше нагрузка на позвоночник. Меньше напрягаются мышцы, которые держат организм. Медленнее ветшает тело. Проживёте дольше. Организм сам знает, сколько ему весить.
CoolZar добавил 05.03.2011 в 11:50
Не курю, второй сабж тоже вроде в порядке.
Бросить курить, начать жить семейной (в т.ч. половой) жизнью ))
Побухать нельзя, поскольку завязал с этим делом, да и сессячные ещё не закончились...
Ну теперь и побухать можно
Успешно нисдал сабж, так что тему можно закрывать.