Практически все. Но зато убедился, что жсткие ограничения не эффективны. Дают быстро хороший результат, но кратковременный. Сейчас я опять на ограничении, но небольшом. Худеется медленно, но без ощущений что я несчастный лищенец. Поглядим на результаты)
Да ладно про вес гнать, я как курить бросил, нажрал килограмма 3, а затем, начав спустя 2 месяца, за 8 месяцев сбросил 38 килограмм. Не куря можно жрать меньше, голодать и т.п., а когда куришь приходится жрать, ибо на голодный желудок вредно.
Сейчас я вешу на 15 кг легче, чем во времена, когда курил, а про самочувствие даже говорить нечего. Не понятно, зачем слушать каких-то тупых врачей, которым важны лишь показатели, вместо того чтоб спросить у бросивших, как они себя чувствуют и что у них развивается) Нет теоретегам, даешь практиков!
TST-master: Встречал результаты исследований как-то, где резкий отказ от курения у интенсивных курильщиков приводит к серьёзным проблемам со здоровьем.
Какая динамика?
3 кг в мес начально, сейчас, спустя 4 мес, гораздо медленее. Но в этот раз мне важна скорость, уже однажды поспешил.
В любом деле, будь то бросание курить, пить или жрать, важно не чувствовать себя лишенным, иначе рано или поздно будет срыв.
Все ограничения снял? и сколько вернулось?
Практически все. Но зато убедился, что жсткие ограничения не эффективны. Дают быстро хороший результат, но кратковременный. Сейчас я опять на ограничении, но небольшом. Худеется медленно, но без ощущений что я несчастный лищенец. Поглядим на результаты)
Крут. Чего делал?
Строго ограничивал себя в еде. Но это оказалось не эффективным, ибо спустя год многое вернулось)
Да ладно про вес гнать, я как курить бросил, нажрал килограмма 3, а затем, начав спустя 2 месяца, за 8 месяцев сбросил 38 килограмм. Не куря можно жрать меньше, голодать и т.п., а когда куришь приходится жрать, ибо на голодный желудок вредно.
Сейчас я вешу на 15 кг легче, чем во времена, когда курил, а про самочувствие даже говорить нечего. Не понятно, зачем слушать каких-то тупых врачей, которым важны лишь показатели, вместо того чтоб спросить у бросивших, как они себя чувствуют и что у них развивается) Нет теоретегам, даешь практиков!
Встречал результаты исследований как-то, где резкий отказ от курения у интенсивных курильщиков приводит к серьёзным проблемам со здоровьем.
😂 а какой должен быть отказ?
Хорошая, годная ссылка
Даже представить себе не мог, что у ТП может настолько быть засран мозг :)
Наркомафия выступает за легализацию наркотиков 😂 😂 Бабло надоело )))))
И с того же форума:
Видимо курцам туда и дорога 😂 И это слова человека, который в состоянии сам решать, курить ему или не курить :D
http://kuri-nekuri.net/forum/viewtopic.php?f=4&t=20 во, темка смешная) Курциха в стартпосте отожгла )))) "Продолжайте дело Гитлера" )))
нужный не значит правильный
А правда своя у каждого. В данном случае у простого большинства.
так и я об этом же, для того что бы получить нужный ответ - необходимо задать нужный вопрос
Так нужный ответ мы получили ;) Хотя, если у тебя есть механизм типа вконтакта, можешь попробовать задать свой :)
Вам в каждом опросе нужно делать по десять вариантов ответа?
Конечно, так больше шансов насчитать 146% в итоге :)
только там нет варианта
да, но "курящие" зоны нужно оставить
Там вопрос прямо стоит: Как вы относитесь к запрету на курение в общественных местах?
Причем тут курящие зоны? :)