mr.Cramer, в скором времени вас покинет жена или подруга
похудеть? 😂
обзавидуйтесь все! :p
От всей души поздравляю нашего замечательного гаранта с Днем рождения!!!
Счастья и удачи тебе в жизни! :)
как, как... чтоли в лесу никто не гулял? ;) березовом...
ну не 2 часа, конечно, но это уже смотря как дело пойдет )))
Макс, бросишь, тем более, что курением тут все равно не помочь...
Больше двигаться, меньше есть - рецепт универсален...
кухня тоже имееццо, как же 😂
ну, в таком случае все в твоих руках :) Сейчас самое время - уже не жарко, еще не холодно - катайся в свое удовольствие :)
Вот это, кстати, точно! Так что - все будет хорошо ))
да шутка, конечно :)
по городу ездить вообще не надо - только если есть рядом парк. У меня с одной стороны дома парк, с другой - лес. Но я не на велике, я бегаю... А если парка нет - то только спортзал, незачем газами травиться. Кстати, почему никто не сказал про бассейн? :)
На самом деле, если сильно увеличить нагрузки, о еде вообще можно не беспокоиться.
все ты можешь! :) нашла же силы не курить, найдешь и не есть. ))
а закурить сейчас вообще не вариант - прикинь как стремно, и курить не бросила, и кг набрала...
а вообще, нужно чем-нибудь сильно себя занять - велик, кстати, отличная мысль.
Смотреть на себя в зеркало, бегать, меньше сидеть дома и вообще свести до минимума ситуации, в которых ты ешь лишнее (в т.ч. не покупать и не готовить вкусную еду) - это временно, сейчас нужно сформировать правильные привычки. Если хочется курить, а нельзя, следовательно хочется есть - это должны быть фрукты, овощи, в крайнем случае немного леденцов...
