У Гугла еще часто проводятся офлайн семинары по эдвордсу, аналитиксу и пр. Не знаю, как в регионах, но в Питере, Москве- часто. Зарегистрируйтесь в Гугл Партнерс, там все подробнее узнать можно.
Ну и собственно позиции, возьмите список этих ключей, и смотрите какое место занимает в выдаче страница по тому или иному запросу. При съеме позиций, опять же показывается релевантная - если релевантная по низкочастным, смотрите где они были перечислены на странице и как.
Нет, продвигать не нужно, если будете все 30 перечислять, то может счесть, а если даже не сочтет, то все равно вряд ли продвинете. Мне в свое время очень помогли разные видео по работе с кей-коллектором. На ютюбе после парочки мануалов уже начнет складываться картина, даже если кей-коллектора нет, все равно принцип составления ядра станет более понятен.