fhuuz

fhuuz
Рейтинг
228
Регистрация
08.03.2009
Сергей Ефимов #:

Ну для начала надо разобраться в физиологии, чтобы такие заявления делать ) Сам процесс жиросжигания - это получения энергии из жира и доставка её в мышцы. Как известно, в первую очередь энергия хранится в печени (поэтому надо сладкое и прочие быстрые углеводы исключать из рациона). То, что ты будешь ходить, не будет приводить к выплёскиванию энергии из мышц в таком кол-ве, что потребуется организму перестраиваться на запасы, а, скорее всего, организм будет делать другое, он будет брать вкусняшку для себя из мышц (сжигать их).

Все это звучит умно и где-то даже логично. Я не спорю. Но  "вкусняшку для себя из мышц" не будет брать , если давать мыщцам адекватную нагрузку (отжимания и т.п)

Я пишу из своего опыта. Минус 10 и более кг за 3-4 месяца стабильно уходят благодаря ходьбе, турнику ... Хотя насчет сладкого верно, поэтому почти не ем подобного.

John Silver #:

Где ты увидел возбуждение в моем сообщении? Я писал его в совершенно спокойном состоянии, без злости и ненависти. Я предполагаю, что если спать на атомном реакторе, то член вырастет в два раза всего за 30 дней. Но может не повезти и вырастет нос, вместо члена. Это мое простое предположение. Логично же?

Если хочешь его в 2 раза больше, попробуй способ из Мылодрамы. Более логичный, чем тот, который ты собрался пробовать...

То есть ты всерьез считаешь, что медленный получасовой +-  бег даст гораздо больший результат  в сбросе веса, в противовес быстрому, изо всех сил, короткими дистанциями, от которого организм вообще ни на грамм не похудеет? К примеру, ежедневно, тратя одинаковое время это будут делать 2 похожих человека?

Сергей Ефимов #:

Будут пруфы на то, что бег не хорош для снижения веса? )


Начнем с того, я не писал, что он не хорош. Просто усомнился в том, что это лучший способ.

По мне, просто весь день на ногах, периодически подходя к турнику и брусьям решает проблему с весом, кто об этом парится...

John Silver #:

Парень, ты говоришь ерунду. Во-первых, бег - это прекрасное упражнение для сгона веса. А во-вторых, для жиросжигания нужно бежать в умеренном темпе не менее 40 минут (лучше час). Процесс жиросжигания начнется только через 20-30 минут после начала аэробной нагрузки (в данном случае бега). А до этого, в качестве энергии будит расходоваться гликоген из печени, а не жир. Поэтому бег на короткие дистанции с максимальной скоростью аж никак не подходят для этих целей. 

Господа, чего так возбуждаться от простого предположения? Другой отписавшийся вообще чуть слюной не изошел, надеюсь не подавился от злости, всему ему хорошего))

Сам неоднократно быстро сбрасывал вес, не прибегая именно к бегу, так как считаю его действие слишком медленным. Логично же, если нужен быстрый результат-увеличивать нагрузку-или скорость или утяжелители. 

Athens-2021 #:

 Если посмотреть анкеты проституток, то можно увидеть, что при росте 160 см их вес по 45-50 кг.

Напомнило...


Kernglsa #:
Диета конечно же лучше всего.

Вы читали про диету, которую он практикует, причем годами?

Еще одну туда не уместить, если только третий день голодания в неделю добавить...

Athens-2021 #:

Мой рост 163 см. Если посмотреть анкеты проституток, то можно увидеть, что при росте 160 см их вес по 45-50 кг. А у меня 60. Это много. Практически избыток лишнего веса.

Ну для мужчин формула рост -минус 100 -оптимальный вес. Так что у вас еще есть фора в 3 кг!

Хотя, каждый сам решает, чего он хочет, конечно...

Вы в соседней теме писали, что вес 60кг. То есть это слишком много для вас?

Так то бег-так себе упражнение для сгона веса. Только если бегать короткие дистанции с максимально возможной скоростью! 

Мозоль, у вас уже там рана запущенная по факту, надо очистить и обработать. К врачу, так понимаю, не вариант?

Кто его знает, что у них там на уме. Вероятно, какую-то выгоду хотят получить. Как вариант, собирают живую базу. Потом попытаются ее продать. Как только пойдут звонки-смс с каким-нибудь бредом-значит кому-то смогли продать эту базу с вашим номером в ней! 

Athens-2021 #:
Я тоже неудачник. Жены нету, машины нету. Живу на съемной хате. Кушаю один раз в день. В 2019 году лишился девственности с проституткой и в дальнейшем разочаровался в сексе, так как все было не как по телевизору. Дима, 33 года.

Об этом можно говорить и с гордостью!

Но. Если вы при этом довольны своей жизнью, местами даже счастливы!

Vladsinna7 :

Теперь я так понимаю, мне что бы вернуть позиции нужно редактировать все 150 статей на сайте и отправлять на переиндексацию. Или как быть в данной ситуации?

Да, примерно так....а лучше вообще все  переписать заново. Звучит жутко, но такова реальность...

Всего: 4775