Что у вас сегодня на ужин-5?

koketkade, а вот любви к гамургерам вообще не понимаю - их же жрать неудобно. По мне на тарелку выложить отдельно лучше.

Гордо произнёс немец, сделав себе классический гамбургер.

Все русские в Америке этим только и страдают. Покупают для этого специальные огромные грили с крышкой как у гроба. И жарят по полсотни котлеток за раз, а потом жрут, жрут, жрут...

Лучёк то на фото вроде как готовый, как раз для гамбургеров. 🍿

И да, под гамбургеры всегда беру котлетки в Lidl'е, ничёшные такие. Но употребляю крайне редко и только с булками грубого помола, купленными там же.

мамамоядорогая.. у них жареный лук продаётся...

Хватит жрать. Весна скоро, а вы все никак не наедитесь.

у меня сегодня картофель пюре, с салатиком оливье))

SeVlad:
мамамоядорогая.. у них жареный лук продаётся...

Да у них даже картошка по-штучно продается!

Домашние буууулочки. Доча испекла.

Потому-то я свой ларчик закрываю всегда на ключ ツ ибо дети и женщины - великая опасность для бара...

Все под контролем, через пару недель, точно буду в форме ツ 85кг как и задумано!

И потом, тренировки способствуют. Каждый день на велотренажере 15-17км с максимальной нагрузкой, утром и вечером. Если верить датчика тренажера, сердце стало нормально относиться к нагрузкам, пульс стал ниже, чем когда приступал и килокалории (опять же если верить датчикам) сжигаться стали больше, а значит и обмен веществ улучшился за счет тренировок. Как раз, то что доктор прописал ))

Штанга и гантели, по возможности по несколько подходов. Утренняя зарядка - по умолчанию, ежедневно. Ну и конечно же трудотерапия на участке.

За год объем бицапца с 34см до 40см. Правда когда болел и скинул вес, было 28см. наверстываю...

Я конечно верю, во всякие там дюканы и т.п., и во всех их чудодейственные свойства, но основа конечно же лежит в том, какие человек ест продукты и сколько. Главное знать - с чего тебя разнести может. Свой организм человек знает как никто другой и лучше других, поэтому, не сложно понять и составить список того, что ему не желательно, и исключить из рациона.

для меня это мучное - набираю в момент, а с гречки и риса худею за месяц на 10кг - если каждый день только их, без хлеба, с любым мясом.

понесло не в ту степь, топик же о еде.

Поэтому, коротенько...

Сегодня на ужин было:

суп простой, без мяса, картохи, только на курином бульоне, лапша, лук, морковь - обжарка, и сметана к нему.

макароны "рожки" обыкновенные.

картошка отварная, порезанная на крупные части. без всего. сухая.

свинина жаренная на сковороде, с луком, зеленью.

курица запеченная в русской печке, в чугунке, до золотистого цвета с подливкой.

подливка самодельная, экспромт, из сметаны, лука, чеснока, перцев красного и черного, сыра плавленного - перемешано все блендером.

рагу из кабачков, репчатого лука, помидор, чеснока и чего-то там еще - готовил не я )

рис отварной, без всего.

омлет - готовили дети, из чего не знаю, но кроме яиц там было нечто, похожее на сосиски рубленые как попало - хозяйничали сами. Ел я.

чай, молоко, сок вишневый-домашний, печенья, пряники, конфеты, мармелад, мороженка.

время 5ч утра. точу бутерброды с плавленным сыром, чай и печенья овсяные.

Одна коньяк, другой пиво ツ

Провокаторы. Не рушьте мою трезвую жизнь ツ

Аналогично, везде его использую. У нас все его едят и даже такс жрет его сырым ツ

Поздравляю отец, голодным не помрешь... ツ дождался...

Меня пока омлетами кормят, другое не умеем еще... 4г.

привет ночным паломникам до холодильников!

пы.сы. пошел гулять пса, 3км. - спорт нужен и животинке...