Решил бросит жрать как свинья на откорме. Без дневника

Кстати по теме: Нормально так худеют те, кому жрать нечего.

Не пробовали?

Можно влюбиться в гулящую суку - тоже хорошо вес на нервах уходит....:)

Велотренажёр, беговая дорожка, сауна, не?

Ой, ну зачем нудеть-то с утра...

Кстати, беговая дорожка - загадка. Это же Сизифов труд по сути))) Бежишь в пропахшем потом душноватом спортивном зале, накачивая мышцы ног и гробя ССС....То ли дело рывок по свежему воздуху..Да после двух дней непрерывной отлёжки на похмелье с пересмотром сериала "Идиот"...Тема.

Это если по свежему. Для меня тоже остается загадкой, зачем бегают люди в нашем районе на улице?

В том районе, где я живу, с одной стороны Кировский завод, с другой - ТЭЦ, с третьей - домостроительный комбинат. И люди, которые бегут посередине этой таблицы Менделеева в сквере рядом с проспектом, где даже ночью неплохая движуха машин, меня прямо пугают своей неистовой страстью к спорту.

А если просто быстрый шаг? Я всегда делал наклон на беговой дорожке и просто тупо пешком шёл. ХЗ, я не спец, но скинул тогда нормально так.

koketkade, хотя я с ЗОЖевцами не разговариваю, но за консультацию спасибо.

Это факт. Правое колено у меня уже стёрлось нафиг. Помогают инъекции регулярные мукасата. . Есть кто из Белоруссии?? Хачу мукасата!!! У вас он копейки стоит, а в России втридорога дерут с трудящихся по старой славной традиции бей своих.

Сразу подумал что там хондроитин и точно

Любит Бардо плацебо разные.

Ничо нашим хрящам не поможет, хоть холодец ешь 3 раза на дню. ))

Максимум что можно сделать, это пить ежедневно "лишние" поллитра чистой воды без газа.