Это не бред, это правда - Курилка

Перфекционисты или у кого ОКР, есть на форуме?

Had · 2015-11-23T15:25:24.0000000Z

1. Перфекционизм - https://ru.wikipedia.org/wiki/Перфекционизм_(психология ) 2. ОКР - Обсессивно-компульсивное расстройство или невроз навязчивых состояний - https://ru.wikipedia.org/wiki/Обсессивно-компульсивное_расстройство У меня и первое и второе. Раздражает нереально. 1. Как проявляется перфекционизм у меня. Всё, что не делаю должно быть идеально хорошо. Перепроверяю по несколько раз сделанное, чтобы добиться идеального результата. Всё должно быть симметрично. Ровно. 2. ОКР. Если сделаю, что-то плохо, потом мысли достают, что сделал плохо. Часто делаю разные ритуалы повторяющиеся, чтобы мыслей не было. Например, на столе у меня стоит свитч и модем и они должны стоять ровненько симметрично, если не дай бог кто-то подвинет, начинаю долго выравнивать. Тоже самое с сетевым фильтром, колонками, монитором. Часто бывают мысли, которые крутятся в голове и не дают покоя, пока не решу проблему. Даже стул на котором сижу, должен стоять под определённым углом. Утомляет всё это. Раньше брился по 40-50 минут, сейчас удалось сократить время до 25 минут. Мог мыться полтора часа. Руки мог мыть по 5 минут. Вообще про ОКР немного инфы. Учёные говорят, что через лет 20, это будет самым распространённым заболеванием. ОКР есть почти у каждого человека, но обычно в лёгкой форме. Например мысли: закрыл ли я дверь? Выключил ли воду? Выключил ли утюг? и т. п. это проявления лёгкой формы ОКР, которое особ жить не мешает и есть у многих. Что интересно, у компьютерщиков чаще бывает ОКР, чем у других профессий, с чем это связано пока неизвестно. У кого камрады есть, что-то подобное? Как боритесь?

1675

Kuprum

27 ноября 2015, 00:28

#41

Ленивое Z:

Когда моя бабушка была паночкой, то она любила так вокруг себя мелками порисовать.

Эка тебя занесло. Нынче акварель в моде

► Каталог Партнерок ( https://clck.ru/LepCB ) ◄ Адалт трафик: Покупка и Продажа (https://clck.ru/3BwMkj) ► RU ДАТИНГ ( https://clck.ru/36g47r ) ◄ | ► Гемблинг и Беттинг – RU & WW(https://clck.ru/34FCeB) ◄

106

Ленивое Z

27 ноября 2015, 00:32

#42

kuprum:
Эка тебя занесло.

Усё, спать. Бог храпел и нам велел ;)

1

596

Had

27 ноября 2015, 00:50

#43

Ленивое Z:
Усё, спать.

Пока ты спишь, другие работают и добиваются успеха, друг мой (с) Один умный чел :)

UX-аналитик / Usability-аудитор сайтов. Опыт в маркетинге более 25 лет. Делаю сайты удобными, а не просто красивыми. Нахожу ошибки юзабилити, которые другие не замечают. 1-му клиенту с этого форума - мини аудит бесплатно. Контакт: z50@lenta.ru

G0

0

GASCON0290

19 декабря 2021, 06:58

#44

Всем добрый день. Решили вопрос с перфекционизмом и ОКР? Есть еще ОКРЛ (Ананкастное рассройство).

1675

Kuprum

19 декабря 2021, 18:15

#45

ТУт правило: все клоны заводят новые топики :)

2

1

textdmitriy

22 декабря 2021, 22:16

#46

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.

Больше спать. Больше спорта. Убрать вредные привычки и негатив из жизни (по возможности)

Ну и статеечку вам, камрады - https://vc.ru/future/26886-personal-biohacking

https://searchengines.guru/ru/forum/1055001 - пишу тексты

596

Had

20 января 2022, 15:42

#47

textdmitriy #:
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.

У них есть синдром отмены - слезать с них тяжело.

457

leoseo

20 января 2022, 17:06

#48

Изменение питания убирает эту проблему. Рекомендую прочитать книгу :

Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ
https://www.livelib.ru/book/1006765354-bespokojnyj-mozg-poleznyj-gajd-po-snizheniyu-trevozhnosti-i-stressa-kak-borotsya-s-depressiej-trevozhnym-rasstrojstvom-posttravmaticheskim-sindromom-okr-i-sdvg-uma-najdu

Книга «Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ»

голосов: 5
www.livelib.ru

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Не подпускайте близко людей, у которых всегда всё очень плохо. Это, скорее всего, не лечится и скорее всего заразно.

596

Had

6 февраля 2022, 18:14

#49

leoseo #:
Изменение питания убирает эту проблему.

Это бред. Там из за серотонина такая фигня. Питание почти вообще не влияет на этот гормон.

457

leoseo

7 февраля 2022, 10:05

#50

Had #:

Это бред. Там из за серотонина такая фигня. Питание почти вообще не влияет на этот гормон.

Это не бред, это правда. Около 90 процентов серотонина вырабатывается в кишечнике, а состояние кишечника напрямую зависит от питания.

https://rg.ru/2015/04/14/serotonin-site.html

https://club.cnews.ru/blogs/entry/import_gormon_schastya_vyrabatyvaetsya_v_kishechnike__f50b

Исследование: "гормон счастья" зависит от кишечных микробов

rg.ru

По научным данным, около 90 процентов нейромедиатора серотонина в организме вырабатывается в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Выяснилось, что производить этот "гормон счастья" помогают кишечные микробы. Новое исследование, проведенное учеными из Калифорнийского технологического института, показало, что некоторые бактерии в кишечнике играют...

Вышел новый Яндекс Браузер с YandexGPT и YandexART

Тренды маркетинга в 2024 году: мобильные продажи, углубленная аналитика и ИИ

Перфекционисты или у кого ОКР, есть на форуме?