- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Как удалить плохие SEO-ссылки и очистить ссылочную массу сайта
Применяем отклонение ссылок
Сервис Rookee
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
мат борцовский (татами) плотностью 160-180
от 8 квадратных метров (это 4 листа 1x2 метра)
+ ноутбук
работаете на матах в любой позе
я решил походить на работу пешком 10 км, так вот после половины пути шаги начинают очень начинают утомлять, потому что идешь и все время бам-бам-бам... и потом мышцы болели, хотя до этого я ежедневно проходил не менее 2 км. Прогулка на 10к заняла 1,5 часа,
А не оттого ли проблемы, что Вы шли слишком быстро? :)
Ноги при ходьбе кровь перекачивают,
глаза от смены фокусировки тренируются,
для мозга тренировка защита от маразма,
позвоночник при ходьбе не статичный,
наоборот от сидения искривляется.
Факты верные, а выводы
с точностью до наоборот.
Ага, пользы немерено, можно еще видео завершить
http://www.youtube.com/watch?v=52bh9UKMFWI
да ну нафиг, вы что?)
Может я консерватор, но мне работать в кресле удобнее, а недостаток физической активности решает тренировка + часовая прогулка.
Прогуливаться на улице, на свежем воздухе всё же приятнее.
Тренировки нагружают почти все группы мышц, поэтому для здоровья эффективнее.
Ни на что не жалуюсь, чувствую себя отлично.
А не оттого ли проблемы, что Вы шли слишком быстро? :)
Какое быстро? Обычный прогулочный шаг.
У моей бабушки дом был в 4 км. от остановки автобуса, расстояние проходили за 40 мин. И это в компании бабушка + дети.
Какое быстро? Обычный прогулочный шаг.
7 км/ч - ни фига не прогулочный шаг.
5-то - это весьма бодрый темп.
6 - уже ускоренный.
Прогулочный - это 4 где-то километра в час.