- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Тренды маркетинга в 2024 году: мобильные продажи, углубленная аналитика и ИИ
Экспертная оценка Адмитад
Оксана Мамчуева
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Идеальный вариант турника: чтобы не нужно было подпрыгивать, это для спины.
Крепление не должно быть жестко фиксированным, т.е. турник должен как бы слегка раскачиваться при подтягиваниях или отклоняться, если крепится к дверному косяку.
Подойдет из спортмастера, стоит до 1500 руб.
На самом деле кроме потолочных и настенных есть даже съемные ( типа 4в1 или 3в1 )
их крепят на 4 крюка, и снимают с одного положения в другое
что-то типа такого:
повесил на верхние петли - занимаешься в положении турник
повесил на нижние петли ( предварительно развернув другим ребром ) и уже полноценные брусья + возможность еще и подкачать пресс.
И даже есть откидные настенные ( например если мало места )
у меня вот такой http://turnik.com/turniki/turnik-professional-pro.html
---------- Добавлено 23.12.2014 в 04:18 ----------
а распорные модели я совсем не советую. Не каждый может гарантировать 100% прочность дверной коробки...и когда в счастливом духе из последних сил рухнете с турником в руках на пол - поймете о чем я :D
так что вариантов более чем.
Даже есть настенные съемные - можете благо погуглить
что брусья, что турники...и позволяют экономить пространство
У меня к таким турникам вообще доверия почему-то нет, разве что к шведской стенке крепить, как писали выше.
а распорные модели я совсем не советую. Не каждый может гарантировать 100% прочность дверной коробки...и когда в счастливом духе из последних сил рухнете с турником в руках на пол - поймете о чем я :D
Это да, особенно нынешние коробки сделанные хрен пойми из чего. На вид дерево, а фактура как у папье-маше и просто отжимаются турником. Но все решается предварительной закруткой в коробку толстых саморезов или чего-то подобного, турник то внутри пустой, не обязательно полагаться на распор на 100%. У меня с турником были такие пластмассовые стопоры, прикручиваются к коробке, а потом уже турник на них одевается. Хлипкие на вид, но сползать турнику не дают.
У меня к таким турникам вообще доверия почему-то нет, разве что к шведской стенке крепить, как писали выше.
ну вырвать 4 анкера забитых в бетонную стену нужно ооочень захотеть :D
Не имеет ни какого значения потолочный турник или настенный.
Главное, что бы он был крепко закреплен и позволял вам висеть в полный рост.
На потолке вам его легче закрепить или на стене решать уже вам.
Мне кажется что намного удобнее и надежнее крепить турник на стену.
При креплении на потолок больше вероятности, что он свалится.
Не имеет ни какого значения потолочный турник или настенный.
Главное, что бы он был крепко закреплен и позволял вам висеть в полный рост.
На потолке вам его легче закрепить или на стене решать уже вам.
Мне кажется что намного удобнее и надежнее крепить турник на стену.
При креплении на потолок больше вероятности, что он свалится.
c какой стати свалится? он прикручивается анкерами в железобетонную плиту.
турник на стене в кирпич, плита тверже и монолитнее кирпичной кладки.
c какой стати свалится? он прикручивается анкерами в железобетонную плиту.
турник на стене в кирпич, плита тверже и монолитнее кирпичной кладки.
Пофиг куда крепить, везде можно закрепить надежно. Если прям так ссыкотно, то можно ещё хим.анкер добавить :) Но если надумаете делать ремонт...)))
Турник вкручивать в квартире считаю ерундой+может вырваться из стены и как брякнешься плюс турником по голове.
В прошлом году купил себе стойку для подтягивания.
Прилагаю фото:
---------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------
Vasdimm
я такую смотрел в магазине, мне не понравилась.